Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Содержание

Как устроить себе идеальный СПА-день дома

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Количество стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, неуклонно растет: нам приходится принимать все больше решений, ритм жизни все сильнее ускоряется, и конца и края этой беготне не видно.

Ничего удивительного, что культура СПА (медленного отдыха и ухода за телом) становится все более и более популярной – всем нам жизненно необходимы красивые паузы.

Спа дома

К сожалению, не у всех есть возможность устроить себе СПА-выходные с выездом в дорогие отели и салоны (кому-то не хватает времени, кто-то ограничен бюджетом), однако это не значит, что в вашей жизни нет места отдыху и приятным СПА-ритуалам.

Если удается выкроить час-два в своем графике, то побаловать себя СПА-процедурами можно и дома, это факт! Главное — помнить о том, что такое СПА, и что за концепция лежит в основе СПА-философии.

СПА – это не только и не столько уход за телом, сколько приятные процедуры, которые помогают переключить внимание с ментальных проблем (суматохи мыслей) на ощущения тела. И главная цель СПА-процедур заключается именно в отдыхе ума, а не решении косметических проблем.

Именно поэтому в хороших СПА-салонах столько внимания уделяется обстановке: уютное чистое помещение, приятные ароматы, мягкий свет и расслабляющая музыка. Вы пришли в это место в первую очередь чтобы отдохнуть, а не чтобы решить какие-то косметические проблемы, и отдых требует размеренности и времени, в первую очередь.
Photo: camillestyles.com

Как устроить себе СПА-паузу в домашних условиях? Вот 7 важных моментов, о которых стоит помнить.

Планирование спа-дня

Первое, с чего стоит начать – с планирования времени, и подготовкой своего дома к этому моменту. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса, поэтому все хозяйственные дела лучше сделать заранее. Если вы вместо того, чтобы отдыхать и расслабляться, постоянно будете отвлекаться на уборку или другие бытовые дела, то СПА-пауза у вас получится сомнительная…

Если ваши возможности ограничиваются часом в ванне после того, как уснут дети, то позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было чисто и приятно находиться. Пусть это всего час, но взять от него надо по максимуму!

Есть еще один важный момент: наш мозг постоянно обрабатывает визуальную информацию, и чем меньше объектов, которые привлекают наше внимание, тем проще расслабиться и отключиться.

Именно потому в большинстве СПА-пространств минималистичный дизайн.

В домашних условиях не всегда есть возможность избавиться от большого числа вещей, но чем меньше захламлено пространство, тем лучше вы отдыхаете — это научный факт.

ПОДГОТОВКА

Продумайте что вы хотите сделать и соберите все компоненты в одном месте. Вылезать из теплой ароматной ванны и топать на кухню потому что вы забыли там скраб – не самое приятное ощущение.

Напишите на листочке из чего будет состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых ничем не прерывался.

Photo: camillestyles.com

Ароматы и продукты

Большинство СПА-процедур так или иначе завязаны на воду, вода расслабляет и снимает стресс, в домашних условиях это будет ароматная ванна. Вы можете купить готовые продукты для ванны (соли и пены), или сделать себе ароматную соль самостоятельно.

Второй вариант интереснее тем, что эфирные масла оказывают не только косметическое, но и психологическое воздействие, помогая расслабиться, снять стресс и поднять настроение. Почитать об это подробнее можно здесь.

Обстановка

Что нужно именно вам, чтобы расслабиться и отдохнуть? Лучше вас этого никто не знает. Традиционные составляющие домашней СПА-вечеринки – расслабляющая музыка, свечи и бокал вина, который можно смаковать сидя в ароматной ванне. Но вариаций на эту тему может быть бесконечно много: вино можно заменить на освежающую фруктовую воду или согревающий травяной чай, например.

Вместо музыки можно скачать звуки природы, и усилить ощущение того, что вы находитесь, например, на берегу моря с помощью специальных арома-свечей. А вместо реальной книги, которую жалко портить влагой, можно поставить себе аудио-книгу или послушать любимый подкаст.

И еще важный момент – в помещении должно быть тепло, если ваша ванная комната богата сквозняками, то позаботьтесь заранее о комфортной температуре.

Photo: camillestyles.com

Уход за собой

Классическая СПА-программа будет включать в себя ароматную ванну, скраб или пилинг, маску для лица и зоны декольте и закрывающий уход (нанесение питательного крема).

Если у вас есть желание, то вместе с солью для ванны вы можете приготовить себе и домашний скраб, чтобы нанести его массирующими круговыми движениями, поднимаясь от пальцев ног вверх до зоны декольте. Для лица и шеи лучше взять более щадящие скрабы, чем те, что обычно делают для тела.

Какую маску сделать? Вы можете заранее купить тканевую маску, или сделать себе домашнюю маску из глины – главное, чтобы процесс доставлял вам удовольствие!

Завершение

После ванны и скраба обязательно нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем или масло, чтобы «запечатать» влагу, и усилить эффект эфирных масел.

Photo: camillestyles.com

Отдых

Финальным аккордом после любой ванны должен быть согревающий или освежающий напиток, чтобы восстановить баланс жидкости в организме, которая уходит пока вы принимаете ванну.

Кутайтесь в уютный халат, наливайте себе полезный чай (который лучше приготовить и поставить в термосе заранее) или делайте воду с лимоном и щепоткой гималайской соли (аналог электролитической воды), забирайтесь с ногами в любимое кресло и постепенно возвращайтесь в реальность.

Источник: https://woman-delice.com/kak-ustroit-sebe-idealnyj-spa-den-doma-7-shagov/

Что делать в SPA: до, во время и после? Инструкция для новичков

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Найдите салон по отзывам. Само понятие SPA произошло от аббревиатуры «Sanus per Aquam», что в переводе с латыни означает «здоровье через воду».

Поэтому в хорошем спа обязательно должны быть водные процедуры: гидромассажная ванна, парная, небольшой бассейн.

Отлично, если в салоне есть кафе со здоровой едой, комната для медитаций, парикмахерская — тогда вы сможете посвятить отдыху целый день.

Загляните на экскурсию. Спа отличается от массажного салона особой атмосферой: здесь звучит тихая музыка, горят ароматические свечи, а интерьер располагает к уютному отдыху. Попросите, чтобы администратор провел для вас экскурсию по салону: вы должны почувствовать себя на экзотическом курорте — и никак не меньше.

Запишитесь заранее. Если салон понравился, запишитесь на процедуру, выбрав удобное для себя время.

Будьте готовы, что на посещение спа уйдет от двух до пяти часов, поэтому лучше выделить на отдых полностью свободный вечер или выходной день.

Расскажите администратору о своих пожеланиях (хотите ли вы расслабиться, снять боль в мышцах или убрать отеки), а он подскажет, какая именно спа-процедура доставит вам максимум удовольствия.

Выберите мастера. Специалистами спа могут быть как женщины, так и мужчины, например, в традиционном пенном ритуале хаммама. Заранее попросите, чтобы вас записали к тому мастеру, перед которым вы не будете чувствовать смущение.

Во время посещения SPA-салона

Устройте разгрузочный день. Откажитесь от плотного обеда и алкоголя — перекусите за час-два до назначенной процедуры и пейте побольше воды.

Мужчинам не стоит бриться, а женщинам — делать эпиляцию перед сеансом массажа, иначе на коже может начаться раздражение. Не пользуйтесь парфюмом и декоративной косметикой, снимите драгоценные украшения — все это в спа будет лишним.

И главное — оденьтесь тепло и удобно, чтобы не простудиться после салона.

Приходите за час до процедуры.

При первом посещении вас попросят заполнить анкету и ответить на некоторые вопросы: есть ли у вас аллергия, хронические заболевания, воспалительные процессы? Это очень важно: специалист должен проверить, подходит ли вам выбранная процедура. Если все в порядке, у вас будет достаточно времени, чтобы переодеться, принять душ, сходить в парную и расслабиться перед спа-сеансом.

Выключите мобильный телефон. В спа принято соблюдать тишину и разговаривать вполголоса, ведь вы пришли сюда, чтобы отдохнуть от суеты и проблем.

Возьмите купальник. Не бойтесь, вам не придется ходить голышом — в салоне обязательно дадут тапочки, одноразовые трусики, халат и полотенце.

И позаботятся о том, чтобы вы не смущались: персонал выйдет из кабинета, пока вы переодеваетесь, а массажист прикроет полотенцем ту область вашего тела, с которой он не работает.

В душевой будет фен и полный набор гигиенических средств: шампунь и кондиционер, гель и мыло — с собой приносить ничего не нужно. Захватите только купальник или плавки, если собираетесь плавать в бассейне и париться в общем хаммаме.

Получите максимум удовольствия. Во время процедуры не стесняйтесь говорить мастеру о своих пожеланиях: включить музыку или остаться в тишине, притушить свет, изменить температуру в комнате. Не нужно терпеть неудобство во время массажа: если вам холодно, неприятно или больно, обязательно сообщите об этом персоналу.

После SPA-процедур 

Не спешите вставать с кушетки. Полежите после массажа 5–10 минут, а затем мастер проводит вас в комнату отдыха, где предложит травяной чай и сухофрукты — обычно это уже включено в стоимость. За отдельную плату можно попросить свежевыжатый сок и легкие здоровые закуски. Наслаждайтесь отдыхом — вас никто не торопит.

Оставьте чаевые. Обычно они составляют 10–15% от стоимости процедуры. Но как быть, если во время визита вас обслуживали сразу несколько специалистов? Обратитесь к администратору — он даст вам специальный конверт, на котором нужно написать, кому предназначено вознаграждение.

Забудьте о срочных делах. После салона отправляйтесь домой, приготовьте легкий ужин, а затем посмотрите любимый фильм или почитайте книгу. Говорят, что один день в спа-салоне способен заменить неделю отпуска — так насладитесь отдыхом на все сто процентов.

Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/chto-delat-v-spa-do-vo-vremya-i-posle-instruktsiya-dlya-novichkov

Спа-бассейн в саду — мечта или реальность?

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Еще не так давно бассейн на даче или возле загородного дома для большинства наших соотечественников представлялся картинкой из мексиканских сериалов. Сегодня же все больше хозяев частных участков предпочитают организовывать водоем возле дома именно в виде бассейна.

А те из них, кто заботится о своем здоровье и любит удивлять гостей, останавливают свой выбор на джакузи в саду. Думаете, это очень дорого или сложно? В общем-то, ничего сложного в обустройстве спа-зоны в саду нет, достаточно провести к ней электричество и воду.

А вот выбор самой спа-установки может «влететь в копеечку», но оно того стоит! Почему? Читайте в нашей публикации.

Спа-процедуры можно принимать прямо в собственном саду. © Celebrations Cake Decorating

Преимущества установки джакузи в саду

Spa-процедуры, неизменно ассоциирующиеся с комфортным отпуском, можно устроить себе не только во время визитов на курорты и отдыха в любимых отелях. Ведь посидеть в бурлящей теплой ванне можно и в собственном саду.

Спа-бассейны на частных участках уже давно из роскоши превратились в один из вариантов обустройства максимально функционального сада.

Наслаждение от сеанса в джакузи рядом с красочными цветниками и в облаке садовых ароматов — реальность, требующая лишь разумного подхода к его обустройству.

Приватные spa под открытым небом сегодня рассматриваются как один из вариантов обустройства водных объектов в приватных садах. Фактически, это роскошный и максимально комфортный вид купальни, который может стать «изюминкой» вашего сада не только с точки зрения удовольствия, но и для дизайна участка.

О пользе спа-процедур говорить излишне. Закаливающий гидромассаж или удивительная релаксация после тяжелого дня садовых работ доступны каждому, кто установит джакузи на даче. Сеансы, возвращающие здоровье и «смывающие» усталость, способствующие глубокому расслаблению и максимальному комфорту, станут действительно венцом комфортного отдыха в саду.

Гидромассаж бурлящими потоками воды — одна из самых эффективных оздоровительных процедур, влияющих на общее состояние организма и помогающих избавиться от хронической усталости, тяжести и боли.

Отдых в джакузи на даче улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, выводит токсины, очищает организм, помогает вернуть молодость и свежесть кожи, борется с лишним весом, целлюлитом, артритом и т.

д.

Установка джакузи позволяет внести максимальное разнообразие в досуг. Они подходят как для уединения, так и для организации веселых летних вечеринок, которые еще долго будут вспоминать ваши гости. Спа-системы, установленные в садах, обычно позволяют с комфортом наслаждаться водными процедурами даже в холодное время года, ведь большинство современных установок надежно защищены от морозов.

Установка джакузи в саду позволяет внести максимальное разнообразие в досуг. © thehamptonsdevon

Джакузи привлекательности сада не повредит

Если вам кажется, что spa — это роскошь, трудно совместимая с гармоничным садовым ландшафтом, то вы заблуждаетесь. Спа-бассейны сегодня из небольшого функционального объекта активно превращаются в престижный элемент обстановки сада, придающий ему неповторимость и роскошь.

Зону с джакузи активно используют в качестве особенного уголка для водного отдыха, в котором все направлено на максимальный комфорт.

Установкой самого бассейна обустройство спа-зоны не ограничивается.

Высадка растений, дополнительные декоративные приемы позволяют создать яркий элемент, который делает сад действительно индивидуальным и комфортным, а часы отдыха – полными изысканных удовольствий.

Простые принципы выбора джакузи для дачи

Выбор спа-бассейнов для частного сада — задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. В первую очередь, необходимо продумать эффективность самой системы, затем — обратить внимание на форму и размеры бассейна и не забыть об очень важных дополнительных аксессуарах.

Все дело в форсунках

В комфортности и качестве спа-процедур решающее значение всегда играют гидромассажные форсунки.

Собственно, системы джакузи и состоят из сверхмощных насосов и самых разнообразных форсунок, которые обеспечивают гидромассаж отдельных групп мышц и суставов.

На них необходимо обращать внимание в первую очередь, оценивая доступные варианты бассейнов по этому параметру даже раньше, чем по цене и эстетическим качествам.

У современных типов джакузи для установки под открытым небом форсунки отличаются по типу воздействия и сфере применения.

Spa-системы могут быть оборудованы установками для улучшения фигуры и работы с проблемными зонами, динамического массажа, массажа шиацу, релаксации и снятия последствий сидячего образа жизни и т.п.

Выбор необходимо делать, в первую очередь ориентируясь на особенности своего быта, состояние здоровья и потребности своего тела, на получение желаемого эффекта.

Практически все современные модели джакузи, которые можно устанавливать на открытом воздухе, обязательно обладают системой фильтрации, озонирования и циркуляции воды, приспособлены к воде разного типа и способа ее подачи. Обратите внимание на очистку и дополнительную защиту форсунок от загрязнений. Системы управления, несколько режимов работы и набор программ, возможность индивидуальной настройки также очень важны.

В комфортности и качестве спа-процедур решающее значение всегда играют гидромассажные форсунки. © alo

Проверяем форму, вместительность и материалы

Что касается самой формы джакузи, то выбор следует скорее делать по своим вкусам. Крайне популярные модели круглой формы или с плавными изгибами, в которых сиденья расположены свободно по своему оздоровительному влиянию на организм, считаются менее эффективными, чем прямоугольные и квадратные ванны с фиксированными позициями.

При выборе модели джакузи для сада, в дизайне которого доминируют определенные формы и линии, желательно учитывать основные мотивы ландшафта и постараться выбрать такие конструкции, которые бы повторяли их или согласовывались с ними.

Форма чаши джакузи для открытого воздуха колеблется от треугольника до лотоса и полукруга. Выбор делайте по привычным вам ванным.

Обратите внимание на комфортность сидений, которые должны идеально повторять форму тела. У спа-бассейнов, подходящих для установки в саду, максимальное количество сидений обычно ограничено 8-ю местами.

Главный критерий выбора — материал и тип конструкции

Но гораздо важнее формы и размеров для садового джакузи — правильный выбор материалов и типа конструкции. Корпус должен быть устойчив не только к перепадам температур и сильным морозам, но и к механическим повреждениям.

Подходящие для установки на дачных участках спа-бассейны обычно снаружи отделаны специальными стилизованными под настоящее дерево пластиковыми панелями или привлекательным композитным материалом, поверхность которого имитирует натуральный камень. Но стиль не так важен, как прочность и долговечность материала.

Важные «мелочи»

Как и практически с каждым предназначенным для комфорта и оздоровления объектом в саду, при выборе джакузи для сада необходимо учитывать не только базовые параметры, но и важные мелочи.

Дополнительные опции и аксессуары, такие как удобные ступени и поручни, наличие подстаканника и подголовников, подсветки, стерео-системы, компактные столики для установки на борт способны повысить комфортность водных процедур и сделать их действительно незабываемыми.

Совершенно обязательный аксессуар, который нужно приобрести каждому желающему установить джакузи в своем саду — термосберегающая крышка, без которой невозможно поддержать температуру и чистоту воды.

Качественная плотно закрывающаяся крышка, специально предназначенная для спа-бассейнов под открытым небом, позволяет поддерживать комфортную температуру воды в течение нескольких суток без подогрева.

Форма чаши джакузи для открытого воздуха может быть разнообразной. © Imagine Backyard Living

Выбор идеального места для спа-уголка в саду

Джакузи можно обустроить практически в любом месте сада, куда можно подвести воду и электричество. Его можно монтировать или строить самостоятельно, но если вы хотите создать действительно полноценную оздоравливающую спа-зону, лучше доверьтесь профессионалам.

Выбор места для спа-бассейна определяет комфорт его использования и удовольствие от процедуры. Спа-зону нельзя размещать на открытых солнечных площадках и в местах с активными сквозняками (или при обустройстве необходимо предусмотреть создание такой защищающей конструкции, павильона или навеса, который компенсирует недостатки выбранного места).

Традиционно spa размещают неподалеку от дома или террасы, там, где им будет комфортно пользоваться.

Выигрышное оформление зоны spa в саду

Чтобы оформить спа-бассейн и сделать зону для любимых водных процедур действительно неповторимой, необходимо продумать несколько элементов ее оформления:

  1. Украсить уголок растениями.
  2. Использовать декоративные камни и покрытия для декорирования площадки.
  3. Привнести ширмы, навесы или объекты малой архитектуры, которые полностью или частично замаскируют, укроют от посторонних глаз, сделают более органичным саму конструкцию.

Прекрасно смотрятся те садовые джакузи, у которых сама конструкция бассейна спрятана в беседке или павильоне, скрыта под навесом. Такая защита послужит не только надёжным барьером от осадков и мусора, но и превратит уголок с джакузи в особенное украшение участка, отдельную зону или спа-павильон.

Органично выглядят и бассейны, установленные на помосте, вымощенных деревом площадках, утопленные в цветники и окруженные полукольцами клумб.

Источник: https://www.botanichka.ru/article/spa-basseyn-v-sadu-mechta-ili-realnost/

Как устроить спа на даче — Дачная Жизнь

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Инструкция

Когда соберетесь устроить себе СПА-день на даче, тщательно подготовьтесь. Нарвите свежих овощей и зелени с грядок, затопите баню. Нарвите полезные травы, которые растут как сорняки на любом дачном участке – это ромашка, череда, крапива и другие. Слегка их подсушите.

Начинайте косметические процедуры с правильного питания. Для начала плотно поешьте. Плотно – не значит калорийно. Еда должна быть сытной, но легкой. Для этого вам и нужны молодые овощи и свежая зелень. Сделайте салат, заправьте оливковым маслом. Можете добавить к этому блюду кусок рыбы. Рыба также может быть добыта самостоятельно, если вы или ваш мужчина являетесь заядлыми рыбаками.

Заварите собранную и подсушенную траву – настой нужно принимать в перерывах между процедурами. Травы помогают тонизировать организм, оказывают противовоспалительное действие и отлично расслабляют.

Также в качестве восполнения жидкости подойдет и обычная родниковая вода из источника, который есть рядом с вашим садоводством.

Свежая, а главное чистая родниковая вода быстрее выведет из организма токсины и шлаки, увлажнит кожу и окажет оздоравливающее воздействие на все тело в целом.

В домашних условиях сначала принимают расслабляющую ванну с аромамаслами, в условиях дачи можно эту процедуру заменить мытьем в бане. Также добавьте в воду аромамасла и потихоньку начинайте поливать себя ею.

Лучше всего делать это из ковшика – так вода будет распределяться по телу равномерно и не вызовет спазма сосудов, как если бы вы перевернули весь таз на себя сразу.

Затем нужно провести процедуру пилинга. Подойдут для этого обычный кофе или овсяная мука.

Смешайте базовый ингредиент со сметаной или йогуртом, нанесите на тело и слегка потрите рукавичкой-мочалкой. Смойте смесь и отправляйтесь в парилку. Чтобы распаривающие процедуры оказали на вас эффективное воздействие, нанесите на проблемные участки тела мед.

Он поможет вывести лишние токсины и шлаки, разгладит бугры на коже, подтянет ее и приведет в должный тонус.

Для лица в дачном СПА-салоне можно использовать маску из клубники. Для этого вам понадобится всего 5 штук ягод, разомните их в кашицу и нанесите на лицо, оставьте на 15 минут.

Делать такую маску нужно в тот момент, когда вы будете в парной. Так питательные свойства клубники лучше скажутся на вашей коже. Смывать маску лучше всего прохладной водой.

Контраст температур самым положительным образом скажется на состоянии вашей кожи.

В конце мытья ополосните волосы настоем из трав с вашего участка. Это поможет стать им более упругими, сильными и блестящими.

После бани сделайте обертывание. Подойдут любые фрукты. Но особенно хороши для этих целей апельсины, грейпфруты, бананы, виноград. Раздавите их, перемешайте, нанесите на тело. Затем обмотайтесь простыней и укутайтесь в полиэтиленовую пленку. Посидите полчаса-час в тепле, например, читая любимую книжку или журнал. После смойте все и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Закончите процедуру приемом травяного чая, заваренного из собранных собственноручно трав. Сразу почувствуете, как вы похорошели, настроение улучшилось, а глаза заблестели.

Источники:

  • Весенний релакс: как устроить SPA салон у себя дома в 2018

Источник:

Как устроить СПА на даче?

Если в рабочие дни еще можно выкроить пару-тройку минут на принятие ванны и наложение крема на личико, то в выходные домашние заботы совсем не дают расслабиться. А если это еще и лето, и у вас есть дача, то тут вообще можно забыть про себя, любимую.

А ведь из любой ситуации есть выход. Почему не устроить себе на даче СПА-салон? Ведь там есть все условия для релакса. Мало того что СПА-процедуры очень полезны для здоровья, так еще и мысли о них будут подстегивать вас поскорее справиться со всеми делами, чтобы осталось время на себя.

Что такое СПА? По сути это водные процедуры, направленные на улучшение здоровья. Ну не покупать же на дачу дорогущие СПА-ванны или бассейны! С ними, конечно, хорошо, но цена уж больно «кусучая». Попробуем обойтись маленькими затратами.

Как устроить СПА на даче? Предложите мужу построить баню или сауну, если он до сих пор этого не сделал. Обычно именно мужчины становятся инициаторами постройки бани.

Что вам надо будет купить? Обыкновенную ванну, желательно размером и глубиной побольше. Если у вас хватит средств на приобретение ванны с гидромассажем — прекрасно. Если нет, то можно купить недорогой аппарат «Жемчужные ванны».

Благо, сегодня в продаже их большое количество. Цена на них начинается от 2,5 тысяч рублей.

Что из себя представляет данный аппарат? Массажный коврик кладется на дно ванны, подсоединяется специальным шлангом к ящику, напоминающему пылесос, только работающему на выдувание воздуха. Выдуваемый воздух поступает в форсунки коврика, и вода в ванне начинает бурлить.

Применение жемчужных ванн способствует устранению заболеваний опорно-двигательного аппарата, предотвращает появления нервных расстройств, снимает стресс, восстанавливает обмен веществ, снимает усталость и мышечное напряжение после трудового дня.

А ведь именно этого мы и хотим — расслабиться.

https://www..com/watch?v=3JYaOjFQhVM

Если регулярно принимать ванны, то можно нормализовать давление, избавиться от болей в спине, забыть о бессоннице. Правда, перед покупкой стоит посоветоваться с врачом, так как есть противопоказания к применению.

Если вам не хочется общаться с врачом, то как вариант могу предложить приобрести специальную душевую насадку, позволяющую насладится в домашних условиях душем типа Шарко. Душ Алексеева практически не имеет противопоказаний, а наслаждение вы испытаете обязательно.

Ну, а если денег на это нет, можно обойтись и обычной ванной. Как устроить СПА на даче, имея только ванну? Наберите в ванну теплой воды, добавьте любое релаксирующее средство. Можно самостоятельно приготовить отвар из цветов и трав, можно добавить фрукты. Заберитесь в эту теплую ванну и расслабьтесь под звуки любимой музыки. Постарайтесь не думать ни о чем плохом, помечтайте о хорошем.

Выйдя из ванны, попарьтесь в баньке. Если вы не принимали ванну, а сразу пошли в баню, то предварительно намажьтесь медом. Мед способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что благотворно скажется на состоянии кожи. Примите душ, чтобы смыть с себя остатки меда.

Если время позволяет, сделайте обертывание. Для этих целей подойдут как готовые маски, так и обычные фрукты. Приготовьте маску для тела из смеси фруктов и сливок (или сметаны), нанесите на тело.

Для этой процедуры понадобится помощник, который обернет вас полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый махровый халат или укутайтесь в плед. Пусть ваша кожа насыщается полезными веществами в течение часа.

По окончании процедуры примите душ, сначала горячий, затем холодный. Нанесите на тело крем или лосьон.

Надеюсь, после того, как вы узнали, как устроить СПА на даче, вам обязательно захочется побаловать свое тело подобными процедурами. Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Источник:

Как устроить СПА на даче

Задумывались ли Вы когда-нибудь, что в своем доме можно не только отдыхать, но и оздоравливаться? Если Ваша семья владеет собственной загородной недвижимостью, то можно организовать СПА на даче. О том, как это сделать, читайте ниже.

Начните с атмосферы

В первую очередь создайте спокойную, расслабляющую обстановку. Лучше, чтобы на даче кроме Вас двоих никого не было. Не поленитесь отключить мобильные телефоны. Они могут в самый не подходящий момент отвлечь от приятного процесса.

Продумайте весь антураж заранее. Хорошо, если на даче есть баня. Эффективность любой SPA-процедуры возрастает в два раза. Баню стоит протопить заранее.

Для проведения процедур выберите подходящее помещение и создайте в нем расслабляющую обстановку — проветрите комнату, позаботьтесь о мягком освещении, зажгите ароматическую лампу.

В удобном месте соорудите массажный стол, аккуратно положив рядом банные халаты. Подберите спокойную музыку. Звуки природы или мелодии в стиле «лаунж» подойдут лучше всего.

Подготовьте SPA-средства

Можете пойти по проверенному пути и купите все необходимое в магазине. Но лучше проявить изобретательность и сделать СПА своими руками.

Начните с банного веника. Для его изготовления потребуется некоторое время, поэтому приступать к сборке лучше заранее. Чтобы сделать хэндмейд-веник, не нужно обладать сверхспособностями. Сначала подбирается материал. Для каждого сезона он свой.

Если сейчас июнь и июль, то выбирайте рябину, березу или дуб. Веточки нужно собрать и хорошенько просушить в подвешенном состоянии пару дней. Затем приступаем к оформлению «массажного букета» по следующему принципу — в центр ложатся более толстые ветви, затем средние, а по краям тонкие.

Плотно все перевяжите и Ваш хэндмейд-веник готов.

Скрабы делаем тоже сами. В качестве ингредиентов подойдут молотый кофе, оливковое масло и лимонный сок. Перемешайте компоненты и поместите их в красивую банку.

Можно взять сметану и морскую соль. При приготовлении домашней косметики выбирайте такие компоненты, которые легко смыть без сильного напора воды. Ведь Вы находитесь на даче, поэтому здесь свои правила для выбора СПА-средств.

Нет никаких сложностей, чтобы сделать самой массажное масло — достаточно взять оливковое или кокосовое и добавить ароматический компонент. Хорошо расслабляют иланг-иланг, лаванда, а для создания романтического настроя лучше подойдут ваниль, амбра или роза. Достаточно добавить пары капель ароматических масел, чтобы добиться нужного эффекта и не обжечь кожу.

Получайте удовольствие

Все готово: комната обставлена, создана необходимая атмосфера. Теперь подбираем подходящие процедуры. Попарьтесь в бане или сауне, сделайте пилинг с домашним скрабом и массажем.

Это самые популярные процедуры. Если есть возможность, сделайте оздоровительную маску или маникюр. Не забудьте о закусках и напитках.

Пару легких блюд, бокалы с освежающими соками и расслабляющая атмосфера — все, что надо для СПА на даче.

Источник:

Спа дома: 30 идей, как его устроить – 8 марта – домашний

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто.

Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня.

Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).

Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!

Ароматические свечи: создаем настроение
Ванная комната: райский уголок квартиры
Ванная комната: какой цвет выбрать?

Музыкальная дорожка

Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.

Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка.

В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения  отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.

Музыка в подарок
Кофе, вальс и опера
Мелодии для будущей мамы

Арома-удовольствие

Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные?.. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?

Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином.

Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав.

Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение.

Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения,  спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.

Весенний подарок от Chanel: ароматы Chance в новом объеме 150 мл и долгожданное пополнение в банной линии Chance Eau Tendre, парфюмированная вуаль для волос и дезодорант

Лимитированная коллекция «Весенняя вишня» от L’Occitane: туалетная вода, гель для душа, гель для тела, крем для рук и парфюмированное мыло

Специально к 8 Марта: парфюмерные наборы и банные линии самых популярных ароматов от Victoria’s Secret

Массажная съедобная свеча 3 в 1 «Клубника» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa

Новый увлажняющий гель для душа «Балийский цветок и масло», Nivea: верхние ноты – морские, яблоко, цитрусовые, нероли. Ноты «сердца»: плюмерия, жасмин, ландыш, роза, фиалка. Шлейфовые ноты: амбра, дерево

Пилинг Exfoliation Life от Wamiles, массажный крем для похудения с экстрактом лотоса от Alina Zanskar, гиалуроновый гель Hyaluron Super Concentrate от Devee, сертификаты на профессиональную косметику и косметические уходы для СПА-процедур дома и в салоне в новом MaxiCase

Парфюмированный эликсир для тела Luxury Body Elixir Petale Noir, Agent Provocateur с натуральными маслами и растительными экстрактами-афродизиаками

Свеча-бальзам для тела, Margarita Biarritz с соевым воском и кокосовым маслом

Массажная свеча «Огурец-дыня» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa

Новый гель для душа без парабенов «Мимоза», Le Petit Marseillais с нейтральным pH и увлажняющими ингредиентами

Оздоравливающий спа-крем для кудрявых волос Reviving Curl Cream, Macadamia Natural Oil

Мартовская новинка от Melvita: питательный скраб для сухой кожи тела Apicosma с тремя видами органического меда и крошкой орехов органии

Подарочный набор «Экспресс-маникюр» от Christina Fitzgerald: гель-пилинг Push для смягчения кутикулы с абрикосовыми косточками, масло для кутикулы Sensations, защитная основа-покрытие для ногтей Base, пилка тройного действия

Совет: эффект от процедур  будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, ведь те и благотворно действуют на ваше настроение, и великолепно ухаживают за кожей, и оздоравливают!

В облаке ароматов
Эфирные масла: первое знакомство
Эфирные масла: как не ошибиться с выбором?
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Огня
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воды
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Земли
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воздуха
Экопродукты для красоты и молодости: мандарин
Экопродукты для красоты и молодости: лимон
Косметика на десерт: косметика с шоколадом и какао
Как по маслу: самые полезные натуральные масла для кожи

Здоровье через воду

Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись.

Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж.

Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.

Совет: пока вода набирается, можно, например, сделать маску для лица или заняться маникюром.

Ванный день: ванна Клеопатры, ванна для похудения.

антистрессовая ванна
Талассотерапия: богатства океана для нашей красоты
Домашнее СПА: да здравствует ванна!
Масла для ванной: лето посреди зимы
Долой все лишнее: выбираем скраб для тела
Скрабы для тела: просто и быстро, рецепты лучших домашних скрабов
Красота из холодильника: домашние маски для всех типов кожи
Натуральная косметика: самые эффективные маски из глины для лица
Домашний маникюр: СПАсение для ваших рук зимой

Минутка отдыха

Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму. В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.

Совет:  визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?

Еда по правилам и без: о вреде и пользе чая
Индийский чай масала на молоке
Продукты, которые помогают похудеть: зеленый чай
Чайная церемония: косметика с экстрактом чая

Источник: https://domashniy.ru/8_march/spa_doma_30_idej__kak_ego_ustroit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.