Ранняя седина у женщин — причины появления

Содержание

Почему появляется седина и как с этим бороться?

Ранняя седина у женщин — причины появления

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте.

Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос.

В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов.

Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как меланин, который производится особыми клетками — меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах.

Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов щитовидной железы, гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека.

Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически.

Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют.

Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их.

Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри.

В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

  • внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
  • внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

  • плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
  • расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
  • заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
  • состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
  • авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
  • нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
  • заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
  • кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
  • гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
  • аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
  • вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
  • прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к.

меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность.

Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Правильное питание поможет дольше сохранить красоту волос.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

  • кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
  • медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
  • цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
  • хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
  • железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
  • йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

  • бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
  • Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
  • С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
  • группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
  • фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
  • инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

  • семена льна;
  • рыбий жир;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • овес;
  • миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

  • Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
  • Неуробекс;
  • Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

  1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
  2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
  3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
  4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
  5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

  • лазеротерапия;
  • плазмолифтинг;
  • ультразвуковая терапия;
  • микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

  • Dikson POLIPANT COMPLEX;
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только при отсутствии стресса.

Механизм воздействия многочисленных нейромедиаторов на организм и пигментацию волос, которые поступают в кровь во время стрессовых ситуаций, помогло понять открытие, сделанное лауреатом Нобелевской премии 2012 года химиком Робертом Лефковицем. Именно длительное воздействие стрессовых факторов способно вызывать поседение и множество других негативных последствий.

Для исключения физического и психоэмоционального перенапряжения рекомендуется избавиться от всех провоцирующих факторов и вредных привычек, освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, хобби и вести здоровый образ жизни. При необходимости следует пройти курс лечения у невролога или психотерапевта.

Лечение хронических заболеваний

Предупредить появление седых волос при различных хронических заболеваниях – аутоиммунных патологиях, заболеваниях кожи, щитовидной железы, пищеварительного тракта, почек – поможет регулярное диспансерное наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций.

К какому врачу обратиться?

При появлении первых обесцвеченных волос следует обратиться к трихологу, который сможет провести детальное обследование (спектральный анализ волос на наличие в них микроэлементов, анализы крови на уровень гормонов щитовидки и уровень витаминов и др.) и составить план дальнейшего лечения и предупреждения поседения. При ранней седине может понадобиться консультация врача-эндокринолога, нефролога или гастроэнтеролога.

версия статьи

о седине: программа «О самом главном»

Загрузка…

Источник: https://myfamilydoctor.ru/pochemu-poyavlyaetsya-sedina-i-kak-s-etim-borotsya/

Все о ранней седине

Ранняя седина у женщин — причины появления

29.07.2017

По всеобщему мнению седые волосы ассоциируются с процессом старения организма. Поэтому люди, у которых появляется ранняя седина, стараются всячески замаскировать этот факт. Разберемся, почему появляется ранняя седина, является ли она болезнью и как бороться с этим явлением.

Биологический механизм явления

Цвет волос у людей определяется количеством и видом содержащегося в организме пигмента – меланина. Меланин вырабатывается в эпидермисе клетками меланоцитами. Чем больше в меланоцитах пигмента, тем темнее будет волосяной покров.

Почему седеют волосы? Обычная седина и седина в раннем возрасте имеют одинаковый механизм. Под воздействием неблагоприятных факторов меланоциты разрушаются, переставая вырабатывать меланин. Лишенный меланина волос становится более пористым, пустоты в его структуре заполняются воздухом, благодаря чему волосок приобретает серебристо-белый цвет.

Темные волосы содержат больше пигмента, поэтому они обесцвечиваются позже светлых волос. С другой стороны, на блондинах седина видна меньше. Доказано, что по-разному седеют волосы у людей со светлой кожей и представителей негроидной расы. У первых седые волосы могут появиться в 15-20 лет даже при здоровом организме без соответствующей наследственности.

Ранняя седина у мужчин и женщин проявляется приблизительно в одном возрасте, но очаги на голове располагаются по-разному. Волосы у мужчин чаще всего начинают седеть с висков, у женщин процесс проходит более равномерно, но также начинается с передней части головы.

Свойства меланина:

  • обладает теплоизоляционными свойствами;
  • защищают от ультрафиолета.

Лишенные меланина волосы становятся волнистее, хуже переносят агрессивные температуры, более подвержены действию солнечных лучей.

Причины появления

В медицине седина считается ранней при появивлении в возрасте до 25-30 лет. Обычное поседение связано с возрастными изменениями, а раннее – является результатом иных процессов. Почему появляется ранняя седина:

  • генетическая предрасположенность – нередко явление передается по наследству;
  • стрессы – ранняя седина может появиться, если человек постоянно находится в стрессовых ситуациях либо подвергается единовременному сильнейшему стрессу;
  • недостаток определенных веществ в организме в результате нарушения обмена веществ или диет;
  • отдельные заболевания;
  • прием некоторых сильнодействующих лекарств.

Ранняя седина у взрослых женщин и мужчин чаще всего является результатом наследственности и не указывает на наличие патологий. Генетически обусловленные седые волосы в раннем возрасте возникают из-за естественного угасания работы меланоцитов. Процесс происходит постепенно и равномерно.

Резкое очаговое поседение может свидетельствовать о наличии более серьезных причин.

Заболевания, провоцирующие раннюю седину

Ранняя седина у женщин и мужчин может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • анемия;
  • витилиго;
  • неправильная работа щитовидной железы;
  • гастрит, язва;
  • атеросклероз
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга;
  • опоясывающий лишай;
  • раковые заболевания (особенно меланомы);
  • альбинизм.

Причиной могут стать также медицинские препараты и процедуры:

  • лекарства от болезни Паркинсона;
  • противораковые лекарства;
  • хлорамфеникол (левомицетин);
  • химиотерапия;
  • рентген.

Дети

Почему седеют волосы в младенчестве и детском возрасте? Седина у детей встречается редко и обычно бывает результатом недостатка пигмента.

Такое явление происходит из-за образования воздушных пузырьков в корковом слое волоса в стрессовых для ребенка ситуациях. Наличие редких белых волосков не должно беспокоить родителей.

Кроме того, седые волосы у ребенка важно не перепутать с выгоревшими на солнце: детские волосики тонкие и легко выцветают под действием солнечных лучей.

Если же у ребенка появляется седина очагами и в короткие сроки, следует немедленно обратиться к врачу: причиной могут быть болезни, недостаток витаминов, микроэлементов. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением: определить, почему появляется ранняя седина, может только специалист.

Способы предотвращения

Страдающие этим недугом обязательно задаются вопросом, как избавиться от ранней седины.

Обратить поседение вспять можно только в случае его симптоматического характера. Лечение ранней седины здесь равнозначно лечению вызвавшего ее заболевания. Стоит вылечить болезнь и меланоциты вновь заработают, снабжая волосы пигментом. Однако если седина является генетически заложенной, то ее можно только замедлить и замаскировать.

Контроль над питанием

Независимо от того, является преждевременная проседь генетически предрасположенной или приобретенной, следует соблюдать общие правила заботы о теле.

В группу риска входят люди с нарушениями обмена веществ, вызванного лишним весом, пассивным образом жизни, курением, алкоголизмом, вредной едой.

Также сюда можно включить эмоционально неустойчивых людей либо тех, чья жизнь и работа связана со стрессовыми ситуациями.

На вопрос как остановить поседение, врачи советуют вести правильный образ жизни, заниматься спортом, постараться защитить себя от стрессов, не злоупотреблять диетами, заботиться о том, чтобы в организме были в достаточном количестве все необходимые витамины и микроэлементы. Соблюдение врачебных предписаний позволит сохранить в норме обмен веществ и исключить преждевременное старение организма.

При ранней седине важен баланс следующих веществ:

Полезные микроэлементы и витамины:Продукты, содержащие полезные микроэлементы и витамины:
марганецчай, перец, клюква, соевая мука, съедобные каштаны, овсянка, пшеничная мука, какао, шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин;
медькартофель, хлебобулочные изделия, малина, черная смородина, укроп, клюква, шиповник, груши, крыжовник, клубника, чернослив, цельное зерно, какао, горох, фундук, рыба, морепродукты, мясо, почки и печень животных;
цинкпроросшие зерна пшеницы, отруби, подсолнечные и тыквенные семечки, устрицы, грибы, свинина, говядина, курица, печень, речная рыба, субпродукты, хлеб, кроличье мясо, бобы, орехи, яйца, молоко;злоупотребление сладким и соленым наоборот может уменьшить количество цинка в организме;
железопечень, молодая говядина, кроличье мясо, баранина, моллюски, устрицы, улитки, печень трески, яйца, яблоки, персики, бананы, хурма, гранаты;
витамин В12печень, почки, окунь, лосось, гребешки, креветки, палтус, сардины, треска, баранина, говядина, дичь;
витамин Арыбий жир, печень, яйца, сливочное масло, молоко, сливки, овощи и фрукты жёлтого, оранжевого, красного цветов, укроп, петрушка, шпинат;
витамин Сцитрусовые, киви, чёрная смородина, шиповник, помидоры, лук, красный перец, листовые овощи, почки, печень, картофель.
витамин Есемена и масло подсолнечника, соевое масло, миндаль, маргарин, злаковые и бобовые культуры, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, облепиха, рябина, шиповник, семена яблок и груш.

Маски

Основная цель таких масок – остановить раннее поседение, восстановив кровообращение в коже головы и дать достаточное питание волосяным луковицам.

Одной из самых эффективных считается коньячно-медовая маска.

Ингредиенты:

  • 3 чайные ложки меда;
  • 3 чайные ложки коньяка;
  • 1 яичный желток.

Вещества, содержащиеся в коньяке, стимулируют образование меланина. Мед снабжает эпидермис витаминами и микроэлементами, защищает кожу от агрессивного влияния коньяка. Желток связывает ингредиенты и не позволяет пересушить волосы.

Для сухих или склонных к выпадению волос в маску можно добавлять репейное и касторовое масло.

Ингредиенты смешиваются и наносятся в 2 этапа. Сначала смесь втирают в кожу, выжидают полчаса, после чего оставшуюся часть маски наносят по всей длине волос. Далее волосы закрывают полиэтиленом, утепляют полотенцем или шарфом и оставляют на 30 минут. Смывать маску следует теплой водой.

Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить 1 или 2 раза в год курсом в течение 2 месяцев, несколько раз в неделю.

Укрепить волосы, улучшить питание эпидермиса также может ополаскивание волос и кожи головы следующими отварами:

Методы маскировки

Как бороться с появившейся сединой? Обратить генетическое раннее поседение волос невозможно, но недостаток натурального пигмента можно восполнить при помощи искусственных либо народных красителей.

Процесс окрашивания сопряжен с некоторыми трудностями, так как структура волос изменена, чешуйки кутикулы встопорщены, и красители быстро вымываются из волосяного стержня.

Выбирать тон красящего вещества следует, ориентируясь на естественный цвет волос.

Тоники

Из-за пористой структуры волос тоники легко вымываются. Поэтому их применение возможно только при малом проценте седины, а результат недолговечен.

Краски

Глубокое окрашивание – наиболее эффективный метод маскировки седины. Но для того, чтобы окрасить седой волос, необходимо выбирать сильнодействующие средства, которые плохо влияют на волосы и кожу головы. Поэтому после глубокого окрашивания следует проводить процедуры по восстановлению и регулярно использовать защитные маски.

Народные методы

Помимо химических средств существуют народные методы, позволяющие замаскировать седину в раннем возрасте:

  • луковая шелуха – придает золотистый оттенок;
  • кофе и черный чай – подходят для темных волос;
  • хна – окрашивает в рыжий цвет.

Эти средства недолго держатся на седых волосах, однако благодаря отсутствию вредного действия их можно часто применять.

Некоторые люди пытаются вырывать появляющиеся седые волосы. Делать этого не рекомендуется. Во-первых, это больно, во-вторых, уменьшается количество волос на голове, в-третьих, существует поговорка: «Вырви седой волос и на его место придут семеро». Научно последний факт не подтвержден, но опыт подсказывает, что в месте вырванного белого волоска седина становится заметнее.

Появляется ранняя седина у молодых людей по разным причинам и ее не стоит бояться. В первую очередь необходимо установить, почему рано седеют волосы. Седина не ухудшает здоровье, не стимулируют процессы старения, а может лишь являться маркером проблем.

Источник: https://volosgood.ru/sedina/rannyaya-sedina

Ранняя седина у женщин: 5 советов, почему не надо этого бояться

Ранняя седина у женщин — причины появления

Автор Оксана Кнопа Дата Май 13, 2016

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Ранняя седина у женщины это повод для беспокойства, но не такой серьезный

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость.

Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты.

И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Необходимо разобраться в причинах появления седины

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

  • сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
  • неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
  • как свидетельство заболеваний в организме;
  • генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
  • рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
  • воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
  • дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Так как восстановления пигмента волосяного покрова невозможно, то важным является предупреждение появление седины

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна.

Так вы не только нивелируете причины раннего поседения, но и сохраните свое здоровье.

Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Часто соблюдение диет становится причиной появления седых волос — помните это

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания.

Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов.

Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

  • нарушения работы щитовидной железы;
  • гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
  • анемия, вызванная дефицитом железа;
  • атеросклероз;
  • витилиго;
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

Посещение врача поможет исключить или подтвердить наличие заболевания, а значит – вовремя заняться восстановлением здоровья

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

  1. если седина — это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
  2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
  3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
  4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
  5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.

Пред

Мужские спортивные стрижки: 5 модных вариантов

След

5 самых популярных способов плетения колоском

Источник: https://volosyki.ru/problems/gray-hair/rannyaya-sedina-u-zhenshhin-5-sovetov-pochemu-ne-nado-etogo-boyatsya/

Ранняя седина у женщин — причины и методы терапии

Ранняя седина у женщин — причины появления

Появление седых волос – это естественный физиологический процесс, сопровождающий угасание функций организма с течением времени.

Но седина у молодых женщин нормой не является.

Преждевременно засеребрившиеся пряди – источник эмоциональных и эстетических проблем, симптом ряда болезненных состояний.

Важно узнать, какие причины вызывают раннюю седину у женщин.

Пигмент, или меланин, придающий определённый цвет прядям, продуцируется в клетках-меланоцитах, находящихся в волосяных фолликулах. Отсюда меланин поступает в стержни волос.

В ходе естественного старения организма, в преддверии и с наступлением менопаузы снижается продуктивность меланоцитов.

Сохранившие пигментацию волосы выпадают, а на их месте вырастают обесцвеченные. При физиологическом старении этот процесс длится годами.

Говоря о пресенильной (преждевременной) седине у женщин, трихологи имеют ввиду появление апигментированных волос в раннем, до наступления 30-летнего рубежа, возрасте. Механизм работает тот же, что и при естественном старении:

  • Снижается или полностью прекращается активность меланоцитов, пигментопроизводящих клеток;
  • Структура волоса, лишённого меланина, становится пористой;
  • В кортексе образуются полости, заполненные воздухом, что придаёт волосам серебристо-белую окраску;
  • Развивающийся процесс поседения приводит к появлению волос с безжизненными стержнями, потерявшими первоначальный пигмент.

Участки, затронутые сединой, появляются сначала в височной зоне, потом в теменной и затылочной.

Поседение может быть частичным (на отдельных волосках и прядях), полным и очаговым. Меняются свойства и структура волос.

Меланин отвечает за цвет волос, обеспечивает их эластичность, прочность, защищает от неблагоприятного воздействия из вне.

С исчезновением пигмента волосы становятся сухими, жёсткими, ломкими, теряют блеск и живость, плохо поддаются укладке.

И если такие изменения являются нормой для женщин пожилых, молодые девушки не могут не огорчаться, их обнаружив. Ранняя седина иногда является симптомом, который нельзя игнорировать. Первым шагом в борьбе с этим явлением должно быть выяснение причин его вызвавших.

Причины ранней седины у девушек

Факторы, вызывающие преждевременное появление седины, мало изучены. Определённо называют генетическую предрасположенность, когда вероятно появление ранней седины у девушки, в чьей семье у женщин седые волосы появились в молодом возрасте.

Физиологические особенности женского организма:

  • Метроррагии и обильные месячные, ведущие к развитию железодефицитной анемии;
  • Тяжело протекающая беременность, сложные роды, грудное вскармливание, истощающие женский организм,

Играют роль в процессе преждевременной утраты пигмента волосами.

Фолликулы в эти периоды лишаются необходимых питательных веществ, нарушается химическая связь меланина и белка, в итоге происходит вымывание, нейтрализация пигмента, а иногда и полное прекращение его образования.

Перечень основных причин, объясняющих появление пресинильной седины, дополняет ряд других факторов:

  • Несбалансированное питание, чрезмерное увлечение жёсткими и монодиетами, вегетарианством лишают организм поступления нутриентов и витаминов, влияющих на выработку тирозина и тиамина. Дефицит этих веществ ведёт к снижению функции меланоцитов.
  • Следствием болезней и нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы является кислородное голодание волосяных луковичек. В результате в фолликулах нарушаются процессы обмена, меланин не вырабатывается в нужном для нормальной пигментации количестве.
  • Одной из реакций организма на острые и хронические стрессы является выработка нейропептидов, молекул белка, регулирующих физиологические функции. Они проникают в волосяные фолликулы и нарушают связи между меланином и строительным белком кератином. В несвязанном состоянии пигменты не способны удержаться в стержне, замещаются воздушными капсулами, и поэтому волосы седеют.
  • Влияют на процессы метаболизма в организме и на клеточном уровне системные заболевания (атеросклероз, нарушения функций щитовидной железы, гастрит, опоясывающий лишай), вирусные инфекции, беспорядочный режим дня, приём лекарств при некоторых заболеваниях.

Чем больше факторов входят в комплекс причин, вызывающих преждевременное поседение, тем выше риск его появления у молодой женщины.

Как бороться с ранней сединой у женщин

Немодифицированным (не поддающимся изменениям) фактором, влияющим на преждевременное появление седых волос, считают наследственность. Эта проблема решается с помощью профилактики.

Хорошо зарекомендовал себя системный лечебный уход за волосами:

  • Массаж;
  • Микроэлементная мезотерапия;
  • Плазмолифтинг;
  • Аппаратные процедуры.

Эти меры обеспечивают питание волосяных фолликулов, стимулируют процессы клеточного метаболизма и дыхания, активируют ростковую зону волоса.

Остальные причины появления ранней седины успешно корректируются: необходимо свести к минимуму или полностью устранить факторы риска, провоцирующие появление проблемы.

Если исключаются видимые факторы- наследственная предрасположенность и беременность- но седые волосы появляются в молодом возрасте, нужно пройти тщательное обследование для выявления возможных заболеваний:

  • Щитовидной железы;
  • Сердечно-сосудистой системы;
  • Гастрита;
  • Витилиго;
  • Атеросклероза;
  • Сахарного диабета;
  • Дисфункций печени.

При отсутствии диагностированных болезней следует пересмотреть привычки и образ жизни.

  • Если невозможно избежать стресса или устранить их источник, поменяв место учёбы, работы, справляться с ними нужно, контролируя свои эмоции.
  • Ранняя седина может быть следствием дефицита фолиевой кислоты, ретинола, рибофлавина, токоферола. Необходимые для женского здоровья и красоты вещества не можно получать с пищей, важно регулярно проводить курс приёма минерально-витаминных комплексов.
  • В качестве альтернативы изнурительным диетам следует выбрать рацион, включающий в себя диетическое мясо птицы, морскую рыбу, нежирные сыры, овощи, цельнозерновой хлеб. Эти продукты являются базовыми для средиземноморской диеты, самой эффективной, здоровой системы питания и отличного способа избавиться от лишнего веса без стрессов.
  • Благотворно скажется на состоянии волос упорядоченный режим дня и полноценный сон.
  • Хотя не существует научно обоснованной связи между преждевременной сединой и курением, злоупотреблением алкоголя, эти привычки не могут не оказывать плохого влияния на состояние, а значит, и на здоровье волос.
  • Тщательно следует подходить к выбору всех средств для ухода- гигиенических, декоративных, фиксирующих, лечебных- учитывая тип и текстуру волос.
  • Независимо от времени года, предпочитаемой причёски, стиля одежды, нужно стараться обеспечить микроциркуляцию крови в прикорневой зоне: отказаться от тугих аксессуаров, не пренебрегать тёплыми головными уборами зимой.

При выполнении этих простых правил волосы надолго сохранят естественный цвет и живой блеск.

на тему

Источник: https://hairs-club.ru/lechenie-volos/sovety/rannyaya-sedina-u-zhenshhin-prichiny.html

Ранняя седина: что делать и в чем причина?

Ранняя седина у женщин — причины появления

Появление седых волосков считается одним из основных признаков старения. И даже если у совсем молодых людей выступают первые седые волоски, это заставляет их усомниться в своей молодости и здоровье, а не в написанном выше утверждении. Но стоит ли на самом деле бояться ранней седины? МедикФорум решил попробовать разобраться в этом вопросе.

Когда появляется ранняя седина? Причины и лечение

Перво-наперво следует разобраться в каком возрасте появление седины можно действительно назвать ранним и аномальным. С какого возраста люди начинают седеть?

Для каждой девушки седина — это нежелательное и нежданное проявление, мы надеемся избежать ее, по крайней мере, лет до сорока. Но, к сожалению, для девушек европеоидной расы нормальным считается появление первых признаков седины уже после 25 лет, а для девушек негроидной расы — после 30 лет.

Так что не спешите обращаться к специальному врачу — трихологу, чтобы тот помог вам бороться с неожиданно возникшей проблемой. Вполне возможно, что она обусловлена закономерными возрастными изменениями.

Хотя и, кажется, что все происходит слишком рано и процесс старения точно еще не должен был начаться, на самом деле в появлении седых волосков нет ничего страшного. Это естественная реакция организма на потерю гормона меланина, который окрашивает человеческие волосы в их естественный цвет. Чем больше меланина находится в волосе человека, тем они темнее.

Так темноволосые красавицы — обладательницы большого процента содержания меланина в волосах, а светловолосые — меньшего.

Но связи между тем, сколько меланина содержится в волосах и временем появления седины у человека практически не обнаружено.

Так же как не обнаружено и причин потери гормона меланина в организме человека, а потому очень трудно подобрать адекватное лечение седины. И по этой же причине, пока что, науке неизвестны случаи полного излечения от седины.

Наверняка известно лишь то, что обесцвечивание волос обусловлено в большей степени генетическими предпосылками человека, чем влиянием внешних факторов. Поэтому, как и других естественных для организма человека процессов, появления седины не удастся избежать ни одной женщине.

Таким образом, седина часто появляется в довольно раннем возрасте (от 25 лет), и такой процесс является лишь подтверждением здоровья и полноценного развития вашего организма. Бороться с ней, кроме как с помощью окрашивания волос, не имеет смысла, тем более что это и результата никакого не возымеет. Но почему седые волоски появляются раньше назначенного природой возраста?

Каковы причины ранней седины?

1. Генетический фактор. Поинтересуйтесь у своих родителей, во сколько лет они начали замечать седые волоски в своей шевелюре. Если это случилось в довольно юном возрасте, то вполне возможно, что раннее поседение волос вам на роду написано. То есть это генетически обусловленный фактор, и бороться с природой не имеет смысла.

2. Истощение нервной системы. Много раз мы слышали утверждение, что все болезни от нервов. Но, тем не менее, не каждый человек может проследить связь даже между трудностями на работе и неожиданно подскочившим давлением, или внезапной мигренью.

А ведь более 50% всех болезней человека напрямую связано с его нервной системой.

Постоянные стрессы, депрессии, нервные потрясения, огорчения и разочарования неизбежно приведут вас к множеству проблем со здоровьем, уставшему и потасканному внешнему виду и стремительно прогрессирующей седине.

Истощение нервной системы — одна из самых распространенных причин ранней седины. Так что если вы испытываете постоянные стрессы, то замедлить процесс поседения волос вам не помогут никакие ни аптечные, ни народные средства и методы, а только постоянная планомерная работа над собой, либо кардинальная перемена образа жизни.

3. Нехватка витаминов и минералов в организме. Однообразное питание и нежелание считаться с потребностями организма плохо влияет на качество нашей жизни. Ведь чтобы организм как можно дольше оставался здоровым ему необходимо получать вместе с продуктами питания все необходимые для нормального функционирования витамины.

В частности к ранней седине может привести недостаток витамина В, меди, кальция, цинка или железа. Все эти вещества можно ежедневно принимать в качестве приобретенного в аптеке витаминного комплекса, или же правильно сбалансировать свое меню.

Вот почему бороться с ранним поседением вам помогут такие продукты, как рыба, овощи, орехи, чечевица и петрушка.

4. Болезнь. Каждая болезнь имеет свои неприятные симптомы, и некоторые из них могут даже стать причиной ранней седины. Это такие заболевания, как пернициозная анемия, гиперфункция щитовидной железы, прогерия (преждевременное старение) и синдром Вернера.

Разумеется, отнюдь не обязательно наличие седых волосинок в раннем возрасте свидетельствует о том, что вы носитель одной из этих болезней. Консультация с врачом необходима лишь в случае наличия у вас и других симптомов какого-либо из вышеперечисленных заболеваний.

Но если у вас диагностировали действительно серьезную болезнь (серьезнее даже седины), в первую очередь нужно направить все свои силы на то, чтобы бороться с ней, а потом уж можно будет подумать о таких неприятных последствиях, как поседение волос.

5. Не щадящий образ жизни.

Употребление алкоголя, наркотических, а также содержащих никотин веществ, любовь к крепкому кофе, частая подверженность организма негативным внешним факторам, плохая экология, стрессы и переутомления… То есть привычный образ жизни для большинства жителей наших широт. Все это также способствует появлению седины у женщин, независимо от количества прожитых лет.

При таком качестве жизни пора задуматься не о седине, а, в общем, о состоянии вашего здоровья.

Ведь если улучшится качество жизни, сразу же появятся положительные изменения вашего самочувствия, которые могут касаться даже исчезновения седых волосков, или замедления процесса потери меланина.

Бороться с сединой в таком случае вам поможет кардинальная перемена образа жизни в положительную сторону.

6. Пагубное влияние ультрафиолета. Причиной того, почему седина появляется до 25 лет, может также послужить нелюбовь к разнообразным шляпкам и панамкам.

Ведь незащищенная головным убором голова в жаркую солнечную погоду подвергается негативному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Долгое нахождение под прямыми лучами солнца может привести не только к солнечному удару, но и к преждевременному поседению.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39930158-rannyaya-sedina-chto-delat-i-v-chem-prichina/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.