Как уладить конфликты в семье?

Содержание

Семейные конфликты, причины и пути разрешения – Любовь и семья

Как уладить конфликты в семье?

Семейные конфликты считаются наиболее распространенными формами конфликтов. Со временем были найдены наиболее удачные пути разрешения семейных конфликтов. Конфликты в семье в наши дни не редкость, и если правильно себя вести, то им не удастся разрушить брак.

В каждой ячейке общества рано или поздно вспыхивают конфликты. Как считают специалисты, проблема конфликтов возникает в 85 % семей, в других 15% члены семей периодически ссорятся. Более подробно о проблемах в семье читайте на нашем сайте. Поводом для этого могут служить различные ситуации. Во многих красивых сказках о любви говорится о том, что по-настоящему любящие люди не ссорятся.

Опасность любого конфликта заключается в том, что в него вольно или невольно втягиваются все члены семьи. В том числе и дети. Детская психика очень страдает от семейных ссор. Из конфликтных ситуаций в семье дети выносят свой начальный опыт поведения при конфликтах.

Причины семейных конфликтов

По мнению психологов, существуют несколько зон конфликтов, наиболее ярко проявляющиеся в самом начале супружеской жизни.

Первая зона причин семейных конфликтов вызвана непохожестью своего супруга (супруги) на идеал. Для любви характерно идеализировать своего возлюбленного (возлюбленную). Желая завоевать всеми силами предмет своей страсти, каждому свойственно демонстрировать свои лучшие свойства.

При этом многие хотят казаться лучше, чем есть на самом деле, не особенно стараясь видеть  свою половинку в истинном свете. После свадьбы нужно строить отношения не с выдуманным персонажем, а с реальным человеком.

Зачастую подобное открытие становится очень неприятным и хочется переделать партнера под свой выдуманный образ. В этом и зарождается большинство причин конфликтов в семье.

А вот как сохранить любовь в новых обстоятельствах, вопрос интересный и его надо изучить более подробно еще до возникновения неприятных моментов в отношениях и желательно обоим супругам.

На уровне второй зоны происходит борьба за лидерство, за главенство в семье. Один из партнеров стремится подчинить себе другого.

Вариантов реализовать это может быть множество: мешать развитию индивидуальности супруга (супруги), навязывать собственную точку зрения на многие вещи и ситуации в окружающем мире, разрешать любить только то, что имеет значение для другого партнера. При такой семейной жизни будет возникать множество конфликтных ситуаций.

В третью зону семейных конфликтов входят нетерпимость по отношению к привычкам партнера. Это происходит из-за убежденности в правильности своих привычек, от желания переделать другого человека. Иными словами, это признаки эгоистического поведения. Представление о семейной жизни человек выносит из собственной семьи.

Причины семейных конфликтов могут быть разными, среди наиболее известных выделяют следующие:

  • сложно разрешаемые материальные трудности;
  • финансовая зависимость одного из партнеров от второго;
  • сексуальные разногласия партнеров в браке;
  • ревность;
  • измены;
  • различные ценностные ориентации у членов семьи;
  • соперничество за главенство в семье;
  • авторитарное вторжение других членов семьи в отношения супругов;
  • разные взгляды супругов на ведение домашнего хозяйства;
  • алкогольная и наркотическая зависимость одного из членов семьи. Злоупотребление спиртными напитками одного из партнеров создает напряженность в браке и повод для постоянных конфликтов и скандалов. Для всех членов семьи, а особенно детей появляются психотравмирующие ситуации;
  • запрет на свободу самовыражения для кого-то из членов семьи;
  • различное отношение к методам воспитания детей.

Виды семейных конфликтов

Специалисты разделяют семейные конфликты на три вида:

  • между супругами;
  • конфликты родителей и детей;
  • конфликтные ситуации между родственниками.

Особенности конфликтов в семье

Конфликты могут протекать по следующей форме:

  • высокая эмоциональность конфликтующих сторон;
  • быстрота развития ситуации на всех этапах;
  • различные типы столкновения (обвинения, угрозы, оскорбления);
  • способы разрешения ситуации (от примирения до расторжения брака).

особенность семейных конфликтов – это тяжелые последствия для конфликтующих, причем зачастую они завершаются трагически.

Семейный конфликт и кризисные периоды семейных отношений

Как полагают специалисты, в эволюции семейных отношений существуют несколько кризисных периодов:

  • в первый год брака многие семьи переживают свой первый кризис. Его связывают с привыканием супругов друг к другу. Притирка характеров дается тяжело. Треть супружеских пар не переносят данного экзамена, и супруги расходятся;
  • еще один кризис связывают с появлением в семье детей. У супругов появляется широкий круг новых обязанностей, которые полностью изменяют их жизнь, нередко замедляют их карьерный рост, препятствуя воплощению в жизнь других планов и интересов. Возникают также серьезные столкновения в вопросах, которые касаются воспитания детей;
  • третий кризис случается через 10-15 лет совместной жизни. Основанием для него может быть пресыщение друг другом и угасание взаимных чувств. Также усиливаются противоречия между родителями и подрастающими детьми;
  • четвертый кризис наступает после 20 лет супружества. Его связывают с тревогой супруги в отношении возможных супружеских измен мужа. В этот период начинает проявляться «синдром опустевшего гнезда».

Более подробно о кризисах семейной жизни по годам читайте на нашем сайте. Семейные конфликты нередко возникают в результате того, что один из партнеров на протяжении многих лет стремится переделать свою половину.

Почти в 70% конфликтов инициатором столкновений является жена. Как считают многие психологи, большая часть семейных ссор вызвана необычным свойством женской памяти, сохранять все детали былых обид и огорчений.

И при появлении аналогично повода старые переживания вспыхивают с новой силой в ее памяти.

Если конфликт неотвратим, и близится момент, когда ситуация выйдет из-под контроля, попытайтесь провести его правильно.

Пути решения семейных конфликтов

Исходя из того, что конфликты в семье являются постоянными спутниками жизни каждой семьи, нужно признать, что следует учиться конфликтовать.  Психологи разработали много методик ведения конфликтов, огромное количество правил и советов, помогающих разрешить конфликты и предотвратить их. Все эти пути решения семейных конфликтов, несомненно, эффективны. Вот некоторые из них:

  • старайтесь не идти на конфликт. Конечно, всякое самое маленькое столкновение в семье с чего-то начинается. Кто-то кладет ему начало. Остановитесь. Не дайте разгореться вспыхнувшей ссоре. Скажите несколько теплых слов инициатору надвигающегося конфликта! Обнимите, пошутите, если это будет к месту. Глядишь, партнер и успокоится. Вообще включайте больше юмора в свои отношения. Тогда любая конфликтная ситуация может показаться абсурдной и смешной;
  • умейте уступать, даже в случае, если вы уверены в своей правоте. Поймите, главное в данный момент – не дать разгореться страстям. С поиском истины можно подождать. Кто умеет уступать, тот в итоге оказывается победителем;
  • прежде подумайте, какие вопросы вы хотели бы обсудить сегодня для решения именно этого конфликта; если одновременно все, то толку от этого не будет. Прежде чем предъявлять претензии другому партнеру, разберитесь сами, что же вас не устраивает;
  • в момент выяснения отношений проследите, чтобы поблизости не было никого из членов семьи. Конфликтуйте за закрытыми дверями, подальше от пристальных взоров ваших родителей. Быть объективными в вашем конфликте они не смогут. Категорически запрещено втягивать детей в конфликт;
  • не начинайте ссору в то время, когда ваша усталая половина принимает пищу, умывается или отдыхает после рабочего дня. Учитывайте настроение, физическое и психологическое состояние партнера. Именно они создают установку на восприятие всего происходящего с вами. При плохом настроении, (оно может быть вызвано многими факторами), безобидное замечание может привести к серьезному конфликту;
  • не торопитесь обрушить на супруга (супругу) все свои отрицательные эмоции; прежде успокойтесь, а потом уже приступайте к разговору. Любой конфликт должен решаться без крика. Чувствуя гнев, лучше остановиться, не нужно в таком состоянии что-то делать или что-либо говорить. Иначе позже будет стыдно за свои слова и действия. Эмоции не лучшие помощники в решение спорных вопросов;
  • не используйте бессмысленных выражений, к примеру: «с тобой невозможно жить! О чем с тобой можно говорить! Ты всегда …» и прочие. Эта пагубная привычка обобщать и делать выводы в отношении других людей, а особенно близких, убивает самые добрые чувства;
  • выражайте свои претензии разборчиво и понятно. Давайте возможность своей половине ответить. Дождитесь ответа и постарайтесь понять своего партнера. Очень важно – в споре понять своего партнера, стараясь встать на его место;
  • не используйте непозволительных методов: не применяйте в качестве упрека физические недостатки партнера, не высказывайтесь оскорбительно о его родителях, не вспоминайте прежние неудачи. Не упрекай вообще ни в чем. Упрек, по своей сути, не что иное, как низкая оценка близкого вам человека. Это удар в самое уязвимое место. Но партнеру кажется, что он не упрекает, а делает справедливое замечание. Упрек подобен бумерангу, он обычно возвращается к его автору. Из-за уязвленного самолюбия обиженный невольно ищет повод, чтобы отомстить. И в ход идут ответные упреки. Можно ли их избежать в общении? А если действовать от противного? Вместо упрека похвалить за что-то хорошее, и тогда партнер услышит вас. Конфликт пойдет по другому пути.

А если неприятное слово прозвучало из уст близкого человека? Конечно, больно и обидно. Но стоп! Пусть упрек, как нам кажется, несправедлив, но что-то вызвало его. Значит, в чем-то есть и наша вина. Не отвечайте на упрек упреком никогда! Это ни к чему не приведет. Это прямая дорога к семейным конфликтам.

  • не нужно бояться признавать собственную неправоту: сегодня вы покаялись, а завтра ваш партнер не побоится сказать об ошибочности собственных суждений;
  • затаить обиду – это ошибочный путь. Быстрое решение конфликта – это возможность избежать множества бед. Однако в таких ситуациях бывают и исключения. Существуют противоречия, в которых не стоит разбираться в тот же миг. В некоторых ситуациях лучше отложить разговор.

Важно помнить, что уходить в глухую оборону и играть в «молчанку» – это не самый лучший вариант. Дескать, сам догадайся, почему я молчу.

Хмурые молчуны, которые не выплескивают свои эмоции, умалчивая претензии к партнеру, чаще страдают от сердечных заболеваний, в отличие от тех, кто в конфликтных ситуациях «выпускает пар».

Очень большое значение имеет способность грамотно выходить из конфликтов. Однако, важнее научиться не доводить ситуацию до их появления.

Если не идеализировать партнера, принимая его со всеми недостатками, то можно избежать многих конфликтов.

У всех нас есть свои особенности, поэтому следует проявлять толерантность к особенным сторонам другого человека, а также быть терпеливым при решении различных вопросов.

Не нужно доводить ситуацию до ссоры, если вы расходитесь во мнениях по мелочам. При возникшей ссоре не следует переходить к взаимным оскорблениям, не стоит по максимуму задевать противоположную сторону. Лучше перенаправить энергию на разрешение проблем, подчеркивая общее, а не нагнетать их, обращая внимание, на расхождениях.

Порой на почве столкновения взглядов и различных интересов случаются серьезные семейные конфликты. Пути решения семейных конфликтов могут быть разнообразными. Обязательно прочитайте статью, о том как наладить отношения с мужем на нашем сайте.

При появлении конфликтной ситуации в семье очень нелегко прийти к удовлетворяющему всех решению. Важно помнить, что у партнера также есть свое мнение, свои желания, определенные планы и чувство собственного достоинства. Эгоистическое поведение и упрямство в данном случае лишь помешают.

Если возникает желание сказать обидную реплику или замечание, лучше пересилить себя и промолчать. Мысленно сосчитайте до десяти и успокоитесь. Не помогло — считайте дальше, как советуют психологи. А уже потом начинайте говорить.

Пока вы мысленно ведете счет, вспомните, что вы сами выбирали себе партнера, планировали детей, мечтали прожить вместе до самой старости. Такие чувства не пропадают в один миг, нужно чаще о них вспоминать.

Источник: https://lyubov-semya.ru/semejnye-konflikty-puti-preodoleniya/

13 советов по улаживанию семейных конфликтов

Как уладить конфликты в семье?

Это важно! Если вы изначально ни во что не ставите человека, то ни один совет не поможет.

2. Не надо сразу наезжать

Итак, в вашей семье появился камень преткновения и вы дружно кинулись спорить и обвинять друг друга. Так делать нельзя. Когда конфликт уже начался, первое что нужно сделать — подумать и сформулировать точку зрения.

Не нужно сразу предъявлять претензии своим родным и обвинять их во всех смертных грехах. В конфликтной ситуации нужно отключать эмоции и действовать хладнокровно, постоянно анализировать проблему.

3. Примите, то что люди не идеальны

И вы тоже не идеальны, поэтому, когда назревает очередной скандал, учитывайте, что каждый участник конфликта в первую очередь будет отстаивать свои интересы и защищать себя, а из этого вытекает следующий совет.

4. Не надо делать всех вокруг виноватыми

Вы совершите ужасную ошибку, если начнете указывать участникам конфликта на недостатки и обвинять их в чем-то. В ответ получите то же самое, а если продолжите, то это превратится в разборки, как в «Доме 2».

5. Не бойтесь извиняться

Если вы видите, что конфликт развивается с бешеной скоростью и каждая сторона стоит на своем, вспомните, что мы не идеальны и извинитесь, признайте свои ошибки. Пусть они неочевидные и, возможно, не настолько значимые в этой ситуации, суть не в этом, главное сделать шаг к примирению.

6. Разговаривайте конструктивно

В самом начале нужно добиться от каждой стороны, что именно их не устраивает и какое каждый видит решение проблемы.

7. Слушайте друг друга

Говорить по очереди, не перебивать и не язвить. Знаю, это все звучит как-то странно, правила, как в детском саду. Но когда начинается ругань, мозги обычно отключаются, работают только эмоции. Так что такие простые правила помогут не придушить друг друга.

8. Заведите расписание

Если в семье регулярно находится тема для спора, который быстро перерастает в ссору, то заведите день и час, когда будете решать проблемы. Поставьте задачу — за отведенное время нужно прийти к какому-то решению.

Понятное дело, не все конфликты решаются за час или два разговоров, но постоянно ругаться не поможет, а вот планомерно разбирать конфликт и искать решение в отведенное время действенно.

9. Не копите претензии

Что-то не устраивает — говорите сразу, не ждите. Вы уже чем-то недовольны, будете ждать, что обойдется и ничего не обойдется. Вы теперь в каждом действии человека будете видеть предлог, чтобы придраться. В итоге накопится гора обид и вы взорветесь.

10. Не надо впутывать лишних людей

В конфликте участвуют только те, кто его начал. Не впутывайте всю свою семью, не выясняйте отношения на семейном обеде. Тут есть одно «НО», но о нем позже.

11. Установите границы

Есть категория людей, которые обожают выяснять отношения. Ограничивайте общение насколько это возможно. Если такой любитель кто-то из ближайших родственников и усмирить его не выходит, то установите барьер. Старайтесь реже видеться, только по большим семейным торжествам, например.

Если такой возможности нет, то подавляйте конфликт. Как? Просто не вступайте в спор. Признайте, что ваш родственник прав, даже если не согласны с его мнением.

Поймите, что такие люди получают удовольствие от процесса, причина конфликта уходит на второй план.

Только постарайтесь признать его правоту максимально натурально, потому что иначе он заметит неискренность и это его еще больше раззадорит.

12. Встаньте на чужое место

Чтобы решить конфликтную ситуацию, а не просто поругаться и разойтись по углам нужно, чтобы каждый участник поставил себя на место другого. Встаньте на место другого и разберитесь, что им движет, что его обижает, что он хочет получить в итоге? Когда вы это поймете, то предложить компромисс будет намного проще, потому что вы уже знаете, чего хочет вторая сторона.

13. Послушайте стороннее мнение

Вот теперь о «НО» из 10 совета. Мы себе не противоречим, выносить конфликт на всеобщее обсуждение не нужно. А узнать стороннее мнение близкого вам человека (очень близкого, того, кому доверяете) можно.

В случае если конфликт затянулся и вы уже и на место друг друга вставали и думали прежде, чем говорить все подряд и слушали друг друга, но не помогло. Иногда оказывается, что со стороны проблема выглядит проще и человек предложит неожиданное и простое решение, которое подойдет вам.

Оценить статью:

0

Loading…

Источник: https://journal.matras-strong.ru/13-sovetov-po-ulazhivaniyu-semeynyih-konfliktov/

Почему в семье происходят конфликты

Как уладить конфликты в семье?

Институт семьи и брачные отношения – повсеместно встречающиеся формы совместной жизнедеятельности людей, что обуславливает повышенный интерес к проблеме семейных ссор.

Конфликты в семье отражают разногласия, которые возникают из-за разницы целей, мотивов, жизненных принципов и по другим причинам. Ссоры обычно становятся следствием острой реакции участников разговора или события на возникшие противоречия.

Психологи делятся советами на тему, всегда ли нужно отстаивать свою правоту или лучше уступить близким людям для предупреждения серьезных разногласий и взаимных обид.

Определение, участники и виды

Ссора – размолвка, состояние взаимной вражды. Конфликтные ситуации возникают между людьми, связанными родственными узами, взаимными обязательствами, чувствами. Различают несколько видов семейной конфронтации:

  1. Единичные ссоры. «Разгораются» как результат столкновения интересов или разных взглядов супругов на ситуацию.
  2. Длительно текущие разногласия. Сопровождаются формированием устойчивой неприязни к партнеру, приводят к созданию напряженной психологической атмосферы в доме.
  3. Семейный кризис. Часто предвещает следующую фазу длительного недопонимания – развод.

Доминирующая эмоция конфликта – гнев. Человек, испытывающий в разгар ссоры чувство обиды, раздражен и «взвинчен».

Он не способен рассуждать здраво и взвешенно, что провоцирует желание причинить обидчику душевные страдания в ответ.

Психологи советуют сфокусировать внимание на сути проблемы и не переходить на личности, тогда зашкаливающих, неуправляемых эмоций удастся избежать, как слов и поступков, о которых впоследствии придется сожалеть.

Любящие друг друга близкие люди при желании найдут способы разрешения конфликтов, периодически возникающих в любой семье, чтобы сохранить их личное счастье и остаться верными клятвам в любви и преданности.

Причины и факторы влияния

Чтобы разобраться, почему возникают конфликты, стоит узнать типичные ситуации, их провоцирующие.

Одна из главных причин семейных конфликтов заключается в неумении выражать свои мысли и беспристрастно оценивать поведение партнера или родственников.

На протяжении многолетних семейных, брачных отношений копятся взаимные обиды, связанные с недопониманием или откровенным попиранием прав, свобод, достоинства других членов семьи.

В результате наступает момент, когда внутренняя неудовлетворенность превращается в ярость и гнев, выплескивается наружу.

Выход есть – наблюдательный человек заметит приближающуюся эмоциональную бурю и вовремя погасит пламя раздора. Оптимальную модель поведения выбирают с учетом характера разногласий и участников ссоры.

Распространены конфликты между родителями и детьми, что чаще связано с разницей возраста, соответственно взглядов и мировоззрения.

Юным членам семьи не хватает житейского опыта и мудрости. Представители старшего поколения нередко слишком осторожны и консервативны, чтобы открыто и безоговорочно принимать веяния времени в области семейных отношений и в других сферах жизни. Почему в семье между представителями старшего и младшего поколения происходят конфликты:

  1. Субъективная оценка. Можно по-разному оценивать достижения, положение в обществе, поведение ближайших родственников. Противоречия в оценке статусов и ситуаций часто становятся «яблоком раздора».
  2. Тотальный контроль и гиперопека. Стремление некоторых родителей окружить ребенка чрезмерной заботой и неусыпным вниманием часто вызывает негативные эмоции у подопечного. В некоторых семьях дети, независимо от возраста, практически лишены права самостоятельно принимать решения.
  3. Недостаток внимания и гипоопека. Кажущееся или явное равнодушие родителей к детям приводит к появлению чувства ненужности. Ребенок, который лишен родительской заботы, становится раздражительным, замкнутым. Он не стремится поддерживать диалог с родителями, напротив пресекает любые попытки проникнуть в свое «личное пространство».

Причины конфликтов в семье между супругами нередко связаны с социальными противоречиями и бытовыми проблемами. Ссоры часто происходят из-за неспособности или нежелания одного из партнеров приспосабливаться к стремительно меняющимся условиям жизни. Перемены, которые постоянно происходят в обществе, требуют пластичности и психологической гибкости.

Неумение вовремя подстроиться под изменившиеся жизненные обстоятельства обуславливает появление препятствий, которые затрудняют карьерный рост, мешают личному развитию и достижениям.

Между индивидом и внешней средой формируется противоречие, которое проецируется на семейные отношения.

Неудовлетворенность текущим положением дел заставляет человека вымещать накопившуюся злобу на близких родственниках.

Скандалы между супругами часто происходят из-за неготовности одного из них или обоих к семейной жизни. Супружество подразумевает наличие обязанностей и отказ от сугубо личных интересов в пользу партнерских, обоюдных.

Когда партнеры не хотят уступать друг другу, находить компромиссы, общими усилиями достигать взаимопонимания, в семье регулярно «вспыхивают» ссоры.

Чтобы понять, что партнера тяготят семейные узы, стоит обратить внимание на признаки:

  • Соперничество в отношениях.
  • Попытки манипулировать второй половинкой.
  • Нежелание находить устраивающий обоих супругов выход при возникновении проблем.
  • Попытки постоянно критиковать и принижать достоинство партнера.
  • Сознательное уклонение от выбора подходящего вида профессиональной деятельности.
  • Сомнения в партнере, недоверие к нему.

Подобное поведение противоречит созданию дружной, прочной семьи, где каждый партнер может рассчитывать на понимание и поддержку со стороны своей второй половинки. Психологи выяснили, ссоры между супругами часто происходят под влиянием таких факторов:

  • Вступление в брак в раннем возрасте.
  • Экономическая нестабильность.
  • Неудовлетворительные жилищные условия.
  • Негативное отношение родителей к партнеру, выбранному ребенком.
  • Заключение брака по причине беременности невесты.

Регулярные стрессы на работе и дома, а также психосоматические расстройства усугубляют сложную семейную ситуацию. Другие причины семейно-бытовых конфликтов:

  • Разные системы ценностей и духовно-нравственные ориентиры.
  • Разнящиеся взгляды на организацию совместной жизни.
  • Материальные проблемы.
  • Несовпадающие принципы, методы и подходы к воспитанию детей.
  • Вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками, пристрастие к наркотическим препаратам).

Доверие, внимание к потребностям и желаниям своей половинки, взаимовыручка – главные принципы счастливой семейной жизни без скандалов. Важно помнить, любые трудности преодолимы, если действовать совместными усилиями, а не вымещать накопившееся недовольство на партнере.

Чего не нужно делать

Чтобы быстро уладить конфликт в семье, стоит избегать таких ошибочных моделей поведения, как позиция наблюдателя или открытая конфронтация. Первый случай можно проиллюстрировать примером. На кухне сломался водопроводный кран.

Хозяйка дома недовольна равнодушием мужа, но ничего ему не говорит – ждет, когда он сам догадается, что нужно починить кран.

В результате нарастания психологической напряженности, раздражения, неудовлетворенности быстро назревает скандал.

Ошибкой поведения в случае начала ссоры является обращение к таким приемам, как оскорбления, грубое высказывание претензий и упреков.

В конфликтной семье супруги нередко практикуют игнорирование партнера, упорное молчание, избегание разговоров и совместного выполнения домашних дел.

Если участники спора упрямы, этот путь не приведет ни к чему кроме возникновения чувства разочарования, обиды и жалости к себе.

Способы разрешения и профилактика

Чтобы избежать конфликта с родителями, нужно чаще напоминать себе, что этим людям вы обязаны счастливым, беззаботным детством, ведь независимо от того, как сложилась жизнь, мама и папа всегда старались поддержать и помочь. Родители достойны уважения в силу преклонного возраста. Они заслужили, чтобы их точка зрения была услышана и принята к сведению.

Избежать конфликтов в семье можно, если следовать такому простому правилу, как доброжелательность и уважение друг к другу. Лучшей профилактикой конфликтов станет мирное, спокойное обсуждение спорных моментов. Стремиться к примирению, а не выяснять, кто прав и кто виноват – тактика, которая поможет сохранить благополучие в семье.

Основные способы предотвращать семейные ссоры:

  1. Выяснить причины разногласий. Конструктивный диалог поможет конфликтующим сторонам установить источник семейных проблем и эффективно противостоять им.
  2. Не вовлекать в семейную ссору третьих лиц. Разрешать спорные вопросы лучше вдвоем без вмешательства друзей и родственников. Супруги помирятся, но осознание того, что у возникших временных недоразумений были многочисленные свидетели, заставит испытывать неловкость всякий раз при встрече с «арбитрами». Кроме неприятного «осадка» в душе, такая ситуация может спровоцировать желание ограничить общение с людьми, посвященными в семейные тайны.
  3. Уважать мнение партнера, пытаться понять его точку зрения. Чтобы лучше понять супруга, нужно поставить себя на его место, взглянуть на ситуацию с его точки зрения.
  4. Поиск компромиссных решений. Уметь уступать – не означает быть слабым. Это значит, дорожить партнером и отношениями.
  5. Использование юмора для «сглаживания» негативных эмоций. Улыбка, уместные, добрые шутки способны за несколько секунд вернуть в семью мир и тишину.
  6. Отказ от идеализации отношений, реальный взгляд на недостатки партнера и их приятие.
  7. Совместное преодоление препятствий и трудностей. Когда супруги справляются с проблемами сообща, они становятся крепкой, дружной командой. А былые разногласия отступают на второй план.
  8. Спокойное восприятие критических замечаний в свой адрес. Если претензии неоднократно озвучены, возможно, стоит задуматься о несовершенствах своего характера.

Избежать конфликта между отцами и детьми или супругами несложно, если желание сохранить добрые семейные отношения превыше таких отрицательных качеств характера, как непомерная амбициозность, малодушие, эгоистичность.

Если невозможно без посторонней помощи найти компромисс и достойный выход из сложившегося тупикового положения, опытный психотерапевт расскажет, как решать конфликты в семье, учитывая психотипы участников ссоры и особенности ситуации.

Конфликты в семье – обычное дело. Невозможно прожить вместе много лет и ни разу не поссориться. Чтобы небольшие разногласия не переросли в неразрешимые сложности, нужно своевременно урегулировать назревающую спорную ситуацию. Умение в зародыше «гасить» семейные конфликты поможет избежать неудовлетворенности в личной жизни и развода.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/semeynyie-otnosheniya/pochemu-v-seme-proishodjat-konflikty/

Конфликты, ссоры в молодой семье: причины, что делать

Как уладить конфликты в семье?

С самого раннего детства людям внушается простая истина, что нет ничего ценнее семьи, что только семья поймет и поддержит в самый трудный период жизни. Молодые девушки и юноши, планирующие заключить брак, пребывают в полной уверенности, что отныне их жизнь наполнится новым смыслом и заиграет яркими красками. Теперь они наконец-то будут вместе, и никто не будет оспаривать их решения.

Многие молодожены думают, что семейная жизнь весьма проста и не требует особых усилий. Именно поэтому, когда в отношениях между супругами возникают конфликтные ситуации, они теряются и не знают, как правильно урегулировать проблему.

Причины возникновения конфликтов в молодой семье

Молодая семья – это не просто романтический союз между двумя возлюбленными. В первые годы брака молодые люди учатся жить вместе и привыкают к привычкам друг друга. Этот период довольно-таки непрост, ведь супруги в силу своего возраста и отсутствия опыта еще не понимают, что такое брак или пытаются подогнать его под известные им рамки, например, беря за образец союз своих родителей.

Редко кто из молодых влюбленных осознает, что семья строится не за один день и штамп в паспорте не является гарантом крепости их союза. Медовый месяц и романтический флер рано или поздно закончатся и начнется ежедневный труд, необходимый для построения по-настоящему крепкой семьи.

Если вы уверены в том, что именно вас обойдут стороной конфликты и скандалы, то вы весьма наивны и глупы. Вы можете перечитать сотни статей на тему психологии отношений и правильного взаимодействия с любимым мужчиной, но это не защитит вас от банальной обиды и злости на него.

Причин возможных конфликтов может быть множество, причем не все из них можно назвать стоящими и логичными. Однако, стоит уделить внимание самым распространенным факторам, провоцирующим развитие спорной ситуации.

Быт и хозяйственные хлопоты

Чаще всего именно проблемы бытового плана становятся той причиной, которая начисто отключает весь лирический настрой и вносит разлад между молодыми людьми. В основном, камнем преткновения у супругов становится тема о распределении домашних обязанностей и роли мужа и жены внутри семьи.

Молодой мужчина, привыкший жить, принимая в расчет только свои цели и желания, испытывает сложности при выполнении «общесемейных» задач. Он не будет с радостью бежать к вам на кухню и натирать мокрые после мытья тарелочки, пребывая в полной и непоколебимой уверенности, что это все – исключительно женские обязанности.

Это только в романтических фильмах показывают, как молодожены с радостью вдвоем моют посуду или делают ремонт. В реальной жизни большинство мужчин стараются держаться от домашних обязанностей как можно дальше.

Это же можно сказать и о женщинах. Не все представительницы прекрасного пола осознают весь объем забот, который свалится на них после свадьбы. А тут еще и пресловутый феминизм, куда ни посмотри. Молодым женам кажется несправедливым, что все хозяйственные обязанности, по сути, лежат на их плечах, что ведет к появлению обиды и недовольства.

[attention type=green]
Важно
[/attention]

Большую роль в формировании позиции относительно роли мужа или жены в семье играет брак родителей, ведь именно их пример становится для ребенка предпочтительной моделью отношений в своей будущей семье.

Финансовые вопросы

Семья — это не просто жизнь под одной крышей. Помимо всего прочего она накладывает на возлюбленных ответственность как моральную, так и материальную. Вопрос семейного бюджета и денег можно считать одним из самых спорных и опасных во взаимоотношении между супругами.

Заключая брак, юноша и девушка должны понимать, что теперь они полностью самостоятельны и обязаны решать множество важных вопросов. Если раньше, проживая с родителями, они не задумывались о коммунальных платежах, продуктах питания, хозяйственных товарах и прочем, то сейчас все эти нюансы требуют особого внимания.

Если один из супругов не привык ограничивать свои желания и не любит экономить, а второй считает, что покупка лишней вещи говорит о расточительности, то ссоры и конфликты неизбежны. Молодожены должны научиться правильно распределять свои доходы и трезво оценивать необходимые расходы, в противном случае вопросы финансового плана всегда будут провоцировать ссоры.

[attention type=green]
Важно
[/attention]

Тему семейного бюджета необходимо обсуждать до заключения брака, а не после. Предварительная договоренность поможет избежать множества проблем, возникающих на материальной почве.

Отношения с родственниками

Еще одним камнем преткновения в отношениях между молодыми супругами может стать взаимодействие с родителями, желающими проконтролировать, как продвигается семейная жизнь у их чад.

Нередко причиной очередного скандала становится предвзятое, по мнению жены, отношение к ней со стороны свекрови. Многим девушкам знакома ситуация, когда в гости приходит мама мужа и начинает щедро «сыпать» своими советами.

Кто-то может и воспримет подобное с благодарностью, но большинство будет видеть в этом «порыве» желание унизить и придраться.

Не все родители одобряют выбор своих детей и вмешательством в их жизнь пытаются указать на очевидные, по их мнению, недостатки. Свекрови считают, что избранница сына – вертихвостка, севшая на шею их дитятки и не способная быть достойной женой и матерью. Тещи, наоборот, уверены в том, что зять – испорченный и безответственный сопляк, абсолютно не подходящий их «малышке».

Конечно, подобное не встречается на каждом шагу, но все-таки имеет место быть. А уж сколько анекдотов на эту тему существует – просто не счесть.

[attention type=green]
Важно
[/attention]

Если у одного из молодых людей в отношениях с родственниками любимого человека наблюдается личная неприязнь, то рано или поздно это выльется в конфликт. Поэтому стоит постараться наладить отношения с родителями возлюбленного либо поменьше контактировать с ними.

Отсутствие романтики

Это только в американских романтических комедиях семейная жизнь молодоженов показана как раннее пробуждение в объятиях любимого, совместный завтрак в кровати и ежевечерние сюрпризы. В реальной жизни, когда оба супруга тратят все время на построение карьеры и решение домашних хлопот, на романтику практически не остается сил. Хотя, если говорить откровенно, то и желание пропадает.

Большинство женщин, получив вожделенный штамп в паспорте, расслабляются и перестают прикладывать усилия для поддержания интереса к себе со стороны спутника жизни.

Логика тут весьма простая: зачем напрягаться, если добилась желаемого.

Долой эпиляторы и неудобную одежду, да здравствует растянутая мягонькая маечка и отсутствие косметики! Не все женщины, конечно же, перестают следить за собой, но многие.

Что касается мужчин, то они по натуре своей далеки от романтики и вынуждены были строить из себя этаких рыцарей-менестрелей, пока усиленно завоевывали свою даму сердца. После заключения брака они уже не видят необходимости в романтической мишуре и направляют все свои силы на более приземленные нужды.

[attention type=green]
Важно
[/attention]

Отсутствие романтики вносит заметный разлад между супругами. Женщины начинают сомневаться в любви со стороны мужчины, а мужчина старается незаметно посмотреть на сторону, ведь каждодневная рутина не дает ему получать от жизни удовольствия.

Рождение ребенка

Беременность и рождение малыша кардинально меняют жизнь молодых людей. Теперь у них нет возможности и права совершать необдуманные поступки, ведь они несут ответственность за маленького, но самого дорогого человека.

Рождение и воспитание ребенка – само по себе весьма трудоемкое и финансово затратное мероприятие.

Молодой маме тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, она нервничает, ничего не успевает, про интимную близость с мужем даже говорить нет смысла.

Весь ее день состоит из кормления, укачиваний, домашних хлопот. Каждый день, изо дня в день, ежедневно…одно и то же, без отпуска и выходных, круглосуточно.

Женщина, не имеющая возможности остановиться и передохнуть, имеет все шансы погрузиться в депрессию. Будучи измотанной, она точно не задумывается о том, чтобы заботиться о своем поведении и контроле над негативными эмоциями.

Молодому отцу тоже приходится нелегко: на него ложатся все материальные трудности, ведь в ближайшие пару лет рассчитывать на доход со стороны супруги он не может. Вынужденный постоянно думать о деньгах, страдающий от недосыпа мужчина, быстро становится раздражительным.

[attention type=green]
Важно
[/attention]

Молодые родители не понимают, что в данный период очень важно быть опорой и поддержкой друг другу. Им тяжело контролировать свои эмоции, что ведет к возникновению конфликтов.

Способы разрешения конфликтов в молодой семье

Для того чтобы уладить конфликтную ситуацию, недостаточно просто извиниться друг перед другом. В результативном решении проблемы важную роль играет готовность обоих супругов идти на компромисс, меняться самому и мириться с несовершенством возлюбленного.

Также не последнее место занимают и общие взгляды на жизнь, поэтому еще до свадьбы необходимо постараться узнать своего избранника как можно лучше. Подобное «знание» не гарантирует полного отсутствия ссор, но заметно снизит их вероятность.

Если конфликт неизбежен, то следует задуматься о том, как его разрешить. В этом вам помогут советы квалифицированных психологов:

  • Правильная реакция. Большинство психологов настоятельно рекомендуют сдерживать свои эмоции в случае конфликта. Однако, тут есть свои подводные камни. Порой сдерживаемые эмоции могут вылиться в еще один, более страшный, скандал. Так что, если вы чувствуете, что не можете держать своих внутренних демонов в узде – дайте им вырваться на волю, однако смените полярность бушующих эмоций. Если конфликт незначителен, то попробуйте снять напряжение шуткой или сменой темы разговора. Если скандал разгорелся по серьезному поводу, то начните слышать своего возлюбленного. Да, да, не слушать, а именно слышать. Направьте все свои чувства и эмоции на то, чтобы услышать и понять, что именно пытается донести до вас супруг. Активное слушание также поможет вам снять эмоциональное напряжение.
  • Предупреждение проблемы. Профилактика хороша не только для предупреждения болезни, но и сохранения здоровых отношений с мужем. Уважайте друг друга, проявляйте понимание, не отказывайте в помощи, хвалите за инициативу и проявленные знаки внимания. Если вы чувствуете, что готовы сорваться и закатить безобразную ссору, то лучше сходите прогуляться на улицу, займитесь уборкой или навестите родителей.
  • Фактор одной причины. Если скандал неизбежен, то не стоит сваливать в одну кучу все свое недовольство. Если вы устроили ссору из-за так и не забитого гвоздя, то не добавляйте претензии по поводу его задержек на работе или очередной запланированной рыбалке с друзьями. Будьте последовательны в выяснении отношений, а иначе даже банальная бытовая ссора может стать причиной развода.
  • Никакой публичности. Старайтесь не «выносить сор из избы», перестаньте жаловаться подругам на бестолкового мужа или просить совета у умудренной житейским опытом мамы.  Есть проблема? Решайте ее вдвоем с мужем за закрытыми дверьми, не устраивая публичных представлений. В противном случае вы не только нанесете урон самолюбию супруга, но и себя выставите не в самом презентабельном виде.
  • Активный слушатель – весьма действенная методика в решении внутрисемейных конфликтов. Редко кто из молодых супругов готов выслушать оппонента и принять к сведению его мнение. Учитесь слышать друг друга, не прерываясь на возмущение и попытку сказать свое веское слово. Только спокойной обсуждение проблемы, без перехода на личности поможет вам быстро найти выход из сложившейся ситуации.
[attention type=green]
Важно
[/attention]

Конфликты в молодой семье неизбежны, но это не значит, что их нельзя урегулировать. Вам потребуется много сил, терпения и уважения к любимому человеку, но именно они помогут построить вам крепкую семью.

Источник: https://blizosti.net/konflikty-v-molodoj-seme-prichiny-i-sposoby-reshenija/

Конфликты в семье или как прекратить ссоры между мужем и женой

Как уладить конфликты в семье?

Даже в самых дружных семьях порой возникают конфликты. И это не страшно. Ведь конфликт –  очень важная часть развития любых отношений. Конфликты возникают между родителями и детьми, братьями и сестрами, супругами. Поговорим о способах разрешения конфликтов между мужем и женой. Ведь если недоразумения пускать на самотек, они накапливаются и приводят к ссорам и серьезным скандалам.

Сразу скажем, что избежать конфликтов полностью невозможно. Но можно научиться выходить из них с минимальными потерями.

Как правильно построить семейные отношения

Все люди имеют разное образование, воспитание и мировоззрение. У каждого человека свой характер и темперамент.

И если в вашей семье часто возникают конфликты между мужем и женой, не думайте, что это серьезный повод для развода, раздельного проживания или других радикальных мер.

Просто вам нужно научиться разрешать конфликты так, чтобы чувства обиды или неудовлетворенности ситуацией не оставалось ни у одного из супругов.

к оглавлению ↑

Партнера нужно слушать и слышать

Зачастую конфликты между близкими людьми возникают потому, что близкие люди не слышат друг друга. Бывает, что вы говорите о своих чувствах или высказываете свои мысли, партнер же в ответ высказывает свои собственные.

Несложно догадаться, что подобный разговор может продолжаться сколь угодно долго, но супруги так и не придут к единому решению, и конфликт останется неразрешенным. Что делать? Говорить о том, что вас беспокоит, можно и нужно.

А еще, если вы хотите разрешить конфликт, вам нужно настроиться на волну супруга и узнать о том, что тревожит его.

к оглавлению ↑

Как слушать активно

Бывает, что каждый из участников конфликта убежден в своей правоте. Но попытайтесь понять другого человека, выслушав его позицию, а после донесите до него свои мысли. Есть такой прием, который психологи называют «активным слушаньем». Что означает «слушать активно»? Настроиться на волну партнера.

К примеру, возвращается супруг с работы хмурый и злой: «Как достал меня этот начальник!» Первое, что приходит в голову, это спросить: «Что случилось?».

Согласно правилам активного слушанья, супруга должна ответить не вопросом, а утверждением: «У тебя что-то случилось». Какая разница, спросите вы.

Психологи утверждают, что вопросительные фразы не отражают сочувствия и оставляют человека наедине с его переживаниями, и не исключено что эти переживания станут причиной конфликта в семье.

к оглавлению ↑

Говорите о том, что тревожит лично вас

Сказать так, чтобы вас поняли и услышали – настоящее искусство. Но этому при желании вполне можно научиться. Во-первых, не обобщайте проблему, говорите лишь о том, что беспокоит вас в данной ситуации, не стоит вспоминать все неразрешенные за конфликты за месяц или год. При этом не затрагивайте личностных качеств супруга и ни в коем случае не оскорбляйте его.

Ведь это ваш любимый человек. Лучше подчеркните, что вы недовольны данной ситуацией, а не его чертами характера. Не говорите «ты не прав», лучше скажите «давай разберемся, почему так вышло». Не бойтесь признать свою неправоту, но не думайте, что вы должны постоянно уступать.

Запомните: в конфликте между супругами участвуют двое, а значит, оба они в какой-то степени виноваты.

к оглавлению ↑

А если произошел эмоциональный взрыв?

Если взорвался один из супругов, для второго это может стать полнейшей неожиданностью. Один партнер уже забыл о прошлом конфликте, а у второго остались переживания, которые и стали причиной взрыва. Тут возможны две ситуации.

Ситуация первая. Партнер попытается разобраться в ситуации, успокоит второго, сделает выводы, но будет носить в себе недоверие по отношению к супругу или супруге.

Ситуация вторая. Партнер взрывается в ответ, обвиняет второго партнера, а после уходит. Бывает и так, что навсегда.

Супруг, который стал свидетелем эмоционального взрыва своего партнера, не должен делать вид, что ничего не произошло, а тем более обвинять любимого человека. Лучше рассказать о своих чувствах.

Например, можно сказать: «Меня пугает твое поведение» или «Твои слова меня ранят». Возможно, супруг даже не подозревает, что обижает вас.

А вы не говорите об этом прямо, а носите обиду в себе, не давая супругу возможность извиниться или объяснить свое поведение.

к оглавлению ↑

Как разрешить конфликт

  • Спокойные дни – подводные камни в отношениях

Порой супруги за день не перебрасываются и парой фраз. Психологи советуют избегать спокойных дней. Если вы на искренний вопрос супруга «что случилось?» отвечаете «ничего», вы лишаете себя шансов найти компромисс. Вы отдалитесь друг от друга, и это произойдет быстрее, чем вы ожидаете.

Для успешного разрешения конфликтов необходима четкая аргументация. Если вы ради сохранения спокойствия в семье стараетесь ни в чем не обвинять партнера, думая, что его лучше «не трогать», это уже внутренний конфликт, который рано или поздно выльется в эмоциональный взрыв.

загрузка…

Очень важно не кричать. Приводите аргументы тихим голосом. Не осуждайте без объяснений, а старайтесь описывать свои чувства и потребности (психологи называют это я-сообщениями, именно ими советуют заменить привычные ты-сообщения – обвинения партнера). Например, не говорите мужу «ты ленивый, меня это бесит», а говорите «мне нужна твоя помощь, я без тебя не справлюсь с такой-то работой».

Чтобы решить конфликт, нужно сконцентрироваться на сути вопроса. Так, если жене не по нраву частые задержки мужа на работе, она может сказать «да у тебя, такой-сякой, работа важнее всего, а дома не делаешь ничего, да у вас все такие в семье, и брат, и отец, всё на женские плечи…». И это будет неправильно. Обсуждая конкретную тему, говорите только о ней, иначе конфликт только усугубится.

  • Не создавайте конфликт умышленно

Порой мы неадекватно оцениваем сложившуюся ситуацию, и даже знаем причины этой неадекватности. Это усталость, проблемы с детьми, болезни, неприятности на работе, недосыпание. Не идите на конфликт, пока не оцените ситуацию «в здравом уме и трезвой памяти». Использовать близкого человека в качестве груши для битья нечестно и некрасиво.

И последний совет: прощайте. И если супруг обидел вас, но осознал свою ошибку и извинился, никогда не возвращайтесь к этой ситуации. Любите друг друга, будьте счастливы.

Источник: http://3ladies.su/psihology/communication/sposoby-razresheniya-konfliktov-mezhdu-muzhem-i-zhenoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.